Var öyle bir sorun evet
Atilla before after resmin varmı hiçBazen hayat o kadar renksizki acilen motive olmam gerekiyor .
Eski resimlerimin hepsi pc de malesef tamir görmesi lazım açamıyorum . 2013 agustos gibi başladım VG ye 60 kilo civariydim suan 82 kilo yum kısaca özetlemek gerekirse
yine musait zaman bir karşılaştırma yapar paylaşırım .
22 kilo almışsin sağlam valla.Eski resimlerimin hepsi pc de malesef tamir görmesi lazım açamıyorum . 2013 agustos gibi başladım VG ye 60 kilo civariydim suan 82 kilo yum kısaca özetlemek gerekirse
yok abi miskinlik bu aralar gunduzleri yoğunum yazamıyorum .gunler uzadı akşam evi bulmak 8 oluyor .idman varsa 10 oluyo saat.dun akşam arkadaşlar idman sonrası çay içmeye gittim saat 11:30 du
Sevindim keyifler yerinde olsundayok abi miskinlik bu aralar gunduzleri yoğunum yazamıyorum .gunler uzadı akşam evi bulmak 8 oluyor .idman varsa 10 oluyo saat.dun akşam arkadaşlar idman sonrası çay içmeye gittim saat 11:30 du
çok şükür abi keyfimiz yerinde sporumuz motivasyonumuz yerinde.yarın akşama sağlam bir göğüs girecem inşallah.bol bench pressli
Ben yarın akşam kismetse 1 haftalik yurtdışı tatiline başlıyorum dün yaptım antreman 10 gün falan yapmamış olcam dinlesinler bakalm gelince devam kismetseçok şükür abi keyfimiz yerinde sporumuz motivasyonumuz yerinde.yarın akşama sağlam bir göğüs girecem inşallah.bol bench pressli
dun akşam trapez işini abartmışım trapezlerim berbat ağrıyor
nereye gidecen abi? gemiyle mi
Yok yaw
yakışır abi biz gidemiyoz sen bari gitYok yaw
Yarın almanyaya ucucaz ordan otobüsle 1 hafta gezicez yine almanya donus ordan eve
GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
1 haftadinlenir vucudun hem bahane ile. bol bol resim atarsın.
Öyle bakalm.kizla biraz yorucu olacak ama güzel olacak inşallahyakışır abi biz gidemiyoz sen bari git
gitmişken ucuz supplementte al alman malları sağlamdır abi.allah hayırlısı ile gidip gelmek nasip etsin.
Teşekkürler ☺bak buda benim tatilin 5. Gunu cikamadik edirnenin otesine,iyi tatiller baris bey
HTC Desire 816 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
illa ki abi çocukla yorucu olacaktır ama yapacak birşey yok.birazda rahat olmak lazım millet 6 aylık çocukla geziyor
senin kız maşallah kocaman
Bende herkese böyle diyorum neyimiz eksik diye gorcezilla ki abi çocukla yorucu olacaktır ama yapacak birşey yok.birazda rahat olmak lazım millet 6 aylık çocukla geziyor
)
Yeteri kadar beslenemicem ona takıldım biraz 1 hafta protein açısından zayıf olacak karbo ya yuklencez mecburen hatta basit karbo ağırlıklı umarım 1 haftada kas kaybı yada vs olmazilla ki abi çocukla yorucu olacaktır ama yapacak birşey yok.birazda rahat olmak lazım millet 6 aylık çocukla geziyor
