30 Yaş ve Üzeri Vücut Geliştirmeye Gönül Verenler

Abiler bilgisayardan yazabilirim bugün , dün cepten pek yazamadım eğer if diyeti düşünen varsa if diyetinde supplement ve antrenmanlar hakkında bilgi verebilirim

SM-G900FQ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
Üstadlar bazı sosyal medya yayınlarından takip ettiğim çok güzel vücutlara sahip olan fit danışmanları var belki sizlerimde takip ettiği bu tarz yaşam Koç'ları vardır benim merak ettiğim doğal olup olmadıkları ama sorsan hepsi doğal ben pek inanmıyorum Kocaman trapezler yumurta gibi omuzlar 50 cm kollar ne bileyim pek inandırıcı gelmiyor hatta bir tanesini şuan birebir çalıştığım hoca çok iyi tanıyor ve kesinlikle doğal olmadığını steroidli olduğunu söylüyor ve çok yüksek rakamlara ders veriyorlar kür yapmadan o parçalı vücutları yapmak çok zor diyorlar şevkimi kırıyorlar yaklaşık 4 senedir çalışıyorum ve aşırı yavaş ilerliyorum adamlar bir senede paramparça oluyorlar bazen şeytan diyo yap bi kür kendini tatmin et ama zararı bana kızdığım şey şu kürle vücut yapıp doğal olduklarını savunanlara acayip kızıyorum bırakasım geliyor.


Sent from my iPad using Tapatalk
 
Birpol dedi:
Üstadlar bazı sosyal medya yayınlarından takip ettiğim çok güzel vücutlara sahip olan fit danışmanları var belki sizlerimde takip ettiği bu tarz yaşam Koç'ları vardır benim merak ettiğim doğal olup olmadıkları ama sorsan hepsi doğal ben pek inanmıyorum Kocaman trapezler yumurta gibi omuzlar 50 cm kollar ne bileyim pek inandırıcı gelmiyor hatta bir tanesini şuan birebir çalıştığım hoca çok iyi tanıyor ve kesinlikle doğal olmadığını steroidli olduğunu söylüyor ve çok yüksek rakamlara ders veriyorlar kür yapmadan o parçalı vücutları yapmak çok zor diyorlar şevkimi kırıyorlar yaklaşık 4 senedir çalışıyorum ve aşırı yavaş ilerliyorum adamlar bir senede paramparça oluyorlar bazen şeytan diyo yap bi kür kendini tatmin et ama zararı bana kızdığım şey şu kürle vücut yapıp doğal olduklarını savunanlara acayip kızıyorum bırakasım geliyor.


Sent from my iPad using Tapatalk
Genişletmek için tıkla...
Bu iş bir kür le bitip tatmin olsaydık zaten şu an hepimiz kürlüydük,fakat olayın boyutu senin düşündüğünden daha farklı.
 
Birpol dedi:
Üstadlar bazı sosyal medya yayınlarından takip ettiğim çok güzel vücutlara sahip olan fit danışmanları var belki sizlerimde takip ettiği bu tarz yaşam Koç'ları vardır benim merak ettiğim doğal olup olmadıkları ama sorsan hepsi doğal ben pek inanmıyorum Kocaman trapezler yumurta gibi omuzlar 50 cm kollar ne bileyim pek inandırıcı gelmiyor hatta bir tanesini şuan birebir çalıştığım hoca çok iyi tanıyor ve kesinlikle doğal olmadığını steroidli olduğunu söylüyor ve çok yüksek rakamlara ders veriyorlar kür yapmadan o parçalı vücutları yapmak çok zor diyorlar şevkimi kırıyorlar yaklaşık 4 senedir çalışıyorum ve aşırı yavaş ilerliyorum adamlar bir senede paramparça oluyorlar bazen şeytan diyo yap bi kür kendini tatmin et ama zararı bana kızdığım şey şu kürle vücut yapıp doğal olduklarını savunanlara acayip kızıyorum bırakasım geliyor.


Sent from my iPad using Tapatalk
Genişletmek için tıkla...
Dostum diyelim ki gözünü kararttin ve yaptın 1 senede kaslarin parçalandı şekillendi sonra nolcak onlari oyke tutmak için habire basıcan igneyi steroidi .abi doğal olmayan şey biyerde patlar bizim alabileceğimiz en masum şey protein tozu oda ölçülü miktarda .bence bulaşma o islere.gelisime gelince bizler 25 yaşında delikanlı değiliz hücre bölünmesi bitti artık ittire kaktira kas yapmaya çalışıyoruz tabiki yavaş olacak .Ayrıca yavaş olup doğal olan şey daha kalıcı olur .kimbilir o herifler ilerde ne hale gelecek .doğru yoldayız boşver kafanı takma git güzel güzel çalış keyfine bak

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
Evet biz kesinlikle doğru yoldayız diyorum ya kızdığım nokta sahte vücutların içinde kaybolan eğitmenler kendilerini yaşam koçu zanneden sahte sporcular.Yoksa bende çok iyi biliyorum olayın boyutlarını ve olayın sonunda ne yaşayacaklarını.50-60 yaşında bizden daha iyi formda olan insanlarda var bu iş yaşa pek bakmıyor Nasıl beslendiğin ve antrenman disiplinin çok önemli ben şahsım adına çok disiplinli bir antrenman yapmıyorum haftada 3 gün zor antrenman yapıyorum birazda bizde bitiyor.


Sent from my iPad using Tapatalk
 
BounGiorno dedi:
Abiler bilgisayardan yazabilirim bugün , dün cepten pek yazamadım eğer if diyeti düşünen varsa if diyetinde supplement ve antrenmanlar hakkında bilgi verebilirim

SM-G900FQ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Genişletmek için tıkla...
Eğer mümkünse bilgilenmek babında, faydalanmak isterim. Malum diz sakatlığı geçmek üzere. En azından bir iki ay biraz şaşırtıriz kendimizi.

HTC One_M8 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
barış kaptan dedi:
Dalga geçiyorsun dimi :)

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Genişletmek için tıkla...
Yok yahu kendi gozumle gordum, 100de 2 oraninda oluyormus bazi insanlarda dalagin altinda bir tane daha kucuk dalak var hatta doktorlar buna aksesuar dalak diyor, bugune kadar herhangi bir zarari falan tespit edilmemis, doktorum hicbir kotu yani yok nadirde olsa karsilastigimiz birsey yalnizca Allah korusun olurda birgun bir nedenden oturu dalaginin alinmasi gerekirse 2sininde mutlaka alinmasi lazim boyle bir durum yasamadigin surece hicbir sorun yok dedi.
 
Created By Loss dedi:
Yok yahu kendi gozumle gordum, 100de 2 oraninda oluyormus bazi insanlarda dalagin altinda bir tane daha kucuk dalak var hatta doktorlar buna aksesuar dalak diyor, bugune kadar herhangi bir zarari falan tespit edilmemis, doktorum hicbir kotu yani yok nadirde olsa karsilastigimiz birsey yalnizca Allah korusun olurda birgun bir nedenden oturu dalaginin alinmasi gerekirse 2sininde mutlaka alinmasi lazim boyle bir durum yasamadigin surece hicbir sorun yok dedi.
Genişletmek için tıkla...
Çok ilginç :)
Bugüne kadar farketmemis olmanız dahada ilginç :)

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
iki haftadir KH alimini neredeyse sifira yakina düsürdüm,kh olarak günlük sadece sabah ile öglen arasi bir elma ve ögünlerde yesillik seklinde,aksam ögününde salata var.biraz kipirdanma var gibi vücutta yag yakimi olarak fakat bu da sallama bir diyet oldu kh alimini kisinca diger taraftan bi sekilde yag aliminida artirmak gerekiyor teorik olarak ,yani aslinda yaptigim bildigim diyetlere pek uymuyor,spontane bisiy oluyor oda nekadar faydali olur bilemiyorum.yulaf,pirinc,makarne v.s hic yok,garip sekilde aclik felanda yok,yorgunlukda yok antremanlarda fena diil gibi,ama henüz tabiiki cok erken.kalori felan saymiyorum ama 2000 kalori yada daha asagida diye tahmin ediyorum.
 
Değişik bir sistem. Denemek lazım ki, sonuç alabilelim. Ve ilginç bir şey daha; misal ben aç veya spor öncesi az yediğim zamanlarda çok agresif antrenmanlar çıkardığım olmuştu.

HTC One_M8 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı