Spordan sonra ne tüketebilirim?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Sgns12 tarafından 3 Haziran 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Sgns12
    Offline

    Sgns12 Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2015
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar bu spora yeni başladım spordan sonra bazen 1 kutu meyve suyu içiyorum.Ama spor sonrası ne yiyebilirim tavuk göğüsü desem en az 1 saate haşlanıyor ki zaten neredeyse her akşam yediğim bir besin spor sonrası hem yararlı olacak bir yemek tarifi v.s varsa söylerseniz çok sevinirim cidden çok ihtiyacım var böyle bir şeye

    not : protein tozu v.s kullanmıyorum.
     
  2. kralpasa
    Offline

    kralpasa Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2014
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Peynir altı suyundan yapılan lor peyniri tüketebilirsin ızgara tavuk kırmızı et balık yiyebilirsin 1 kutu meyve suyunu neden içiyorsun ki onun içindeki şeker miktarı ne kadar fazla biliyor musun 3 aydan sonra whey protein tozu alabilirsin
     
  3. Hamartin
    Offline

    Hamartin Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    30 Nisan 2008
    Mesajlar:
    337
    Beğenileri:
    177
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Kayseri
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;
    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
    Link :
    http://www.bodyforumtr.com/threads/İdman-Öncesi-ve-sonrası-beslenme.23272/
    http://www.bodyforumtr.com/threads/beslenme-İle-İlgili-en-Çok-sorulan-sorular-ve-cevapları.11364/
    http://www.bodyforumtr.com/threads/spordan-hemen-sonra-ne-alınmalı.87256/
    http://www.bodyforumtr.com/threads/spordan-sonra-neler-yiyebilirim.87074/

    Arama Kelimeleri : idman sonrası beslenme , spordan sonra ,

    Yukarıdaki arama kelimelerini arama bölümündeki "sadece başlıklarda ara" sekmesini tıklayarak aratınız. Çıkan arama sonuçlarından sorunuza en uygun bulduğunuz başlığı inceleyiniz.Aradığınız cevabı bulamadığınızı düşünüyorsanız dahi sorunuzu o başlıkta sorunuz.Çok özel bir durum olmadıkça yeni başlık açmayınız.Aksi takdirde başlık kirliliğine neden olursunuz.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş