süt proteini işe yaramaz

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Giray1515 tarafından 7 Aralık 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. Giray1515
    Offline

    Giray1515 Üye

    Katılım:
    12 Kasım 2012
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    iyi aksamlar.

    bende cok buyuk bi maddi sıkıntı var.

    hocam bana gunluk 90 gram protein almami soyledi.

    100 gram lor peynirinde 20 gran protein varmis.500 gramlik paket (100 gram protein) 3.35 tl.

    tabii bunu sabah yumurtasiyla aksam yemegiyle desteklicem.

    az once sorum hocama,hic aklimdan cikmiyor,kelimesi kelimesine soyle dedi:

    "kesinlikle olmaz.sut proteini ise yaramaz.sen yarim kilo lor peyniri yesen bile vucudun ordan alacagi 15-20 gram protein.oyle olsa hepimiz gunluk 1.5 litre sut icelim bi kilo lor peyniri yiyelim gecelim?" dedi.

    bu konuda cok baslik actim ama kimse bana bundan bahsetmedi herkes olur dedi.peki bu adam niye boyle diyip moralimi s...yor?

    dogrumu bunlar?buda verdigim mucadelede son noktadir.eger dogruysa,gunluk ihtiyacimi lor peynirinden karsilayamayacaksam mecburen birakicam bu sporu.niye bosuna gidiyimki demi?gunluk alabilecegim protein en fazla 50 gram benim.
     
  2. PeNa
    Offline

    PeNa Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2013
    Mesajlar:
    972
    Beğenileri:
    666
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektronik
    Yer:
    İstanbul
    Peynircilerde tuzsuz lor peyniri kilosu 3,5 Tl
    Süt proteini işe yarar örnek verelim ;Eas marka protein tozu süt proteininden üretilir ,birçok protein tozundan süt proteini kullanılılr.
    Sonuç ;Bitkisel ,süt ve hayvansal protein hepsi faydalıdır varsa imkan et ve türevlerini tüketmek gelişim açısından diğerlerine oranla daha faydalıdır.
     
    Giray1515 bunu beğendi.
  3. Giray1515
    Offline

    Giray1515 Üye

    Katılım:
    12 Kasım 2012
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    1-) pena hocam tesekkurlerde yani bu adam niye boyle dedi simdi bana?

    2-) yani ben gunde yarim kilo lor peyniri yiyip 100 gram proteini ordan cebe indirip gayette iyi gelisirim degilmi?

    2 nin cevabj evetse tekrar 1 e yonlendiriyorum.m.yakmi ya bu herif?amaci ne anlamadimki.gecenlerdede protein tozu oneriyoru 4. haftam bu daha
     
  4. fitmateclub
    Offline

    fitmateclub Üye

    Katılım:
    3 Aralık 2013
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    8
    Çok gelişmek için yeterli değil çünkü. Protein tozu kullanırsan peynirle 3 ayda yapacağını 1 ayda yaparsın. İmkanın varsa protein al. Yoksa da et süte devam edersin bişeyler çıkar belki

    Sent from my Windows Phone 8S by HTC using Tapatalk
     
  5. Giray1515
    Offline

    Giray1515 Üye

    Katılım:
    12 Kasım 2012
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    peki tesekkurler.an itibariyle fitness benim icin bitmistir.boksa gidecin :)

    uyeligide 6 ay yapan kafama t.kuriyim.
     
  6. ajn16
    Offline

    ajn16 Üye

    Katılım:
    2 Eylül 2013
    Mesajlar:
    540
    Beğenileri:
    229
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yaramaz olur mu ? Sadece yumurta + et + süt + bitkisel protein kullanırsan daha iyi fayda alırsın .
     
  7. fitmateclub
    Offline

    fitmateclub Üye

    Katılım:
    3 Aralık 2013
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    8

    doğal proteinler tabi sağlıklıdır ama ben hiç protein tozu kullanmayan sağlam bir bodyciye rastlamadım (güç olarak değil görünüm olarak)





    Sent from my Windows Phone 8S by HTC using Tapatalk
     
  8. ajn16
    Offline

    ajn16 Üye

    Katılım:
    2 Eylül 2013
    Mesajlar:
    540
    Beğenileri:
    229
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Gördüğün kişi prof. İse tabiki kullanıyordur. Ama amatör olup hiçbir ekbesin kullanmadan çok iyi işler çıkaranlar var .
     
  9. Ünkut
    Offline

    Ünkut Üye

    Katılım:
    24 Mart 2008
    Mesajlar:
    571
    Beğenileri:
    194
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    hakli tabiki sütler eskisi gibi degil artik 20 sene öncesinde süt protein ise yarardi simdiki sütlerin kalitesi oldukca düstü... etten ve yumurtadan alinan proteinin yerini hicbir protein tutamaz... maalesef böyle bu durum.
     
  10. exsisman
    Offline

    exsisman Forum Kurdu

    Katılım:
    6 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.066
    Beğenileri:
    780
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Almanya
    nerden vardin bu bilgiye? Cevremde sadece beselye, fasülye yiyerek vg yapan var. Protein tozunun görünüm ile ne alakasi var? Steroid degiliki bu.
     
  11. Ünkut
    Offline

    Ünkut Üye

    Katılım:
    24 Mart 2008
    Mesajlar:
    571
    Beğenileri:
    194
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    steroidlerinde görünüme etkisi yok kas yapisi tamamen genetikle alakalidir steroidler sadece büyümeye yardimci olur :)
     
  12. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    2.010
    Beğenileri:
    752
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Hocanın sana demek istedği sadece lor yiyerek olmaz bu iş. Et de yemen lazım. Loru günde 100-150 gr alsan yeter sadece süt proteini ile kas yapılmaz diyo yani. Et-yumurta proteini de alman lazım. Günde 4 yumurta beyazı 2 sarısı , 250-300 gr tavuk göğsü-kırmızı et-ton balığı bunları değişştirerek ye hep aynısını yeme, 500 ml süt 150 gr lor yemelisin.

    Yada hocan artistin tekidir. Artiz artiz konuşmuşta olabilir ama sen ona bakma süt proteini işe yarmaz ne demek ya protein tozlarıda süt proteininden yapılır.
     
  13. ajn16
    Offline

    ajn16 Üye

    Katılım:
    2 Eylül 2013
    Mesajlar:
    540
    Beğenileri:
    229
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Kgx2 protein anlayışına göre beslenirim kgx1,2 sini süt proteinlerinden karşılıyorum . ( whey dahil ) çoğu kişi de böyle yapar !
     
    PeNa ve Blonde bunu beğendi.
  14. fitmateclub
    Offline

    fitmateclub Üye

    Katılım:
    3 Aralık 2013
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    8

    bilgi diye birşey soylemedim farkettiysen gördüğümü söyledim





    Sent from my Windows Phone 8S by HTC using Tapatalk
     
  15. coder
    Offline

    coder Üye

    Katılım:
    3 Aralık 2006
    Mesajlar:
    457
    Beğenileri:
    132
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    istanbul
    Adam sana protein tozu satmak istiyor bundan dolayı böyle bir şey demiş olabilir. Malesef günümüzde spor salonları hocaları kend ceplerini doldurmak için salonda gereksiz şeyler satmaya çalışıyorlar.
     
    ajn16 bunu beğendi.
  16. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;
    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
    Link :
    Arama Kelimeleri : lor

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş