Kilo Verme

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve baran11 tarafından 23 Kasım 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. baran11
    Offline

    baran11 Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Evet Arkadaşlar Sorunum Çok Büyük Ve Gün Geçtikçe Yemege Devam Ediyorum Arkadaşlar Yaşım 18 ve 1.80 boyundayım ve 110 kiloyum ve bilgisayar başında geçiriyorum zamanımı gerçekten bugun karar verdım bana güzel bir diyet listesi hazırlıyacak arkadaş varsa ama gerçekten zayıflata bilicek artık bu saaten sonra aç kalmaya gerçekten hazırım lütfen yardım edın:(

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 10:47 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 10:24 ----------

    yardımcı olucak arkadaşlar varsa 4 gozle beklıyorum
     
  2. yasin35
    Offline

    yasin35 Üye

    Katılım:
    15 Aralık 2011
    Mesajlar:
    67
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir- konyada öğrenci
    diyeti sana herkes yazar fakat sen önce o bilgisayarın başından kalk ve en yakın spor merkezine kayıt olmak için yola çık derim :) muhtemelen online oyun ya da sosyal ağ yüzünden sabahtan akşama kadar duruyorsun. bilgisayar karşısında olduktan sonra diyet bile kilo aldıracaktır sana :)
     
  3. John399
    Offline

    John399 Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    890
    Beğenileri:
    536
    Ödül Puanları:
    103
  4. brhmcr
    Offline

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz ;
    Forumda, ezbere yani sıfırdan diet listesi istemek doğru olmadığı gibi kurallara da aykırıdır.

    Size önerimiz öncelikle forumda bir müddet zaman geçirmeniz, makaleleri ve üyelerin beslenme başlıklarını okumanızdır. Besinlerin 100gr içeriklerini inceleyip ne kadar protein-yağ-karbonhidrat-vitamin-mineral-sıvı almanız gerektiğini ilgili başlıklardan öğrenip kendi vücut tipiniz, hedefiniz, yaşam tarzınız ve ekonomik durumunuza uygun beslenme programı çıkarınız.
    Hala tereddütleriniz varsa, forumda kurallara uygun başlık açarak üyelerin yorumlarına başvurabilirsiniz.

    ilginizi çekebilecek başlıklar :
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/s...76&postcount=2
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/y...kni-t8692.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/beslenme-f24.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/y...r-b-l-f53.html

    Lütfen 1.dakikanızı ayrırak forum kurallarını okuyunuz.

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.
    Bodyforumtr Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş