Spor geçmişine beslenme vs lafım yok diyetisyenim var demişsin ama bence kür için 2-3 yıl daha bekle 21 yaş gelişim yıllarından sayılabilir bence illaki başlayacaksan 24-25 yaşlarını düşünebilirsin. Steroidin yararları zararları belli iyi düşünülmesi gereken bir konu, kürünü ve pctni düzgün yaparsan sorun olmaz denilsede sorun yaşayanlar var ama yaşamayanlarda var bu birazda vücudunun vericeği tepkilere bağlı bence. Belkide günlük protein ve karbo miktarını arttırırsan kilonu temiz bir şekilde yükseltebilirsin ben mesela 83 kiloyum yağ oranım %13 günde 700 gr bazen 1 kilo sadece göğüs, et balık ne olursa yiyorum, gece yatmadan önce yarım litre süt sabahları 5 beyaz 2 tam yumurta ve sağlam karbo aldığım halde kilom artmıyor. Bence belli bir süre kilon sabit kalırsa beslenme planlarını değiştirebilirsin tabiki kiloyu hemen beklememek temiz şekilde ufak ufak.
iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
Son düzenleme: 1 Ağustos 2015