Kaslar nasıl sürekli şişkin kalabilir ?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve rohan tarafından 28 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. rohan
    Offline

    rohan Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2010
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    herkese selam, bilen veya fikri olanlara sorum şu; 5 aydır vg yapıyorum kendime göre orta halli olarak kilo almayı birazda kas yapmayı başardım (5 ay önceki halime göre iyiyim yani 65kg 1,78 boy başlayıp 72kg çıktım) . sorun şu spor yaptıgınızda şişen kaslar spordan sonra pörsüyor :( fakat çoğu kişide dışarıda gezerkende şişkin .. neden kaynaklanıyor ? kür felan mı yapılıyor fark nedir ?
     
  2. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    2.010
    Beğenileri:
    752
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Dostum sen 5 ay onlarda 5 yıldır yapiyolardır o yüzden öyle :) 5 ayda pek bişey bekleme. Kür ne alaka onu anlamadim ? Spor esnasinda kaslara kan pompalaniyor o yuzden kaslar şişkin duruyor kan çekilip vucud normalde donunce kaslar normal görunume dönüyor.
     
  3. rohan
    Offline

    rohan Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2010
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    sürekli sımsıkı taş gibi görüntüden bahsediyorum kasların sıkı durması ?
     
  4. G O M J
    Offline

    G O M J Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2014
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yag orani az oldugundan olabilir.

    GT-I8190 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    rohan bunu beğendi.
  5. SemihCebraiL
    Offline

    SemihCebraiL Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2012
    Mesajlar:
    588
    Beğenileri:
    257
    Ödül Puanları:
    73
    belirli yil spor ve kas insasi + yag orani %9 altinda olunca oyle oluyo
     
    rohan bunu beğendi.
  6. rohan
    Offline

    rohan Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2010
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    hmmm yağ oranı kulaga mantıklı geliyor cardio şart :(
     
  7. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    2.010
    Beğenileri:
    752
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Anlatmanda sıkıntı var :) define demek ist3din heralde . Yag oranini dusurmelisin
    --- Mesaj birleştirildi, 28 Nisan 2014 ---
    Kaslari sıkmadan belli oluyor şekilli diyorsan definasyon lazim.
     
    rohan bunu beğendi.
  8. rohan
    Offline

    rohan Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2010
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    yesss anlatım güçlüğü yaşıyorum son zamanlarda çalışmaktan ve uykusuzluktan beyin hücrelerim azaldı farkındayım. anladım demek yağ oranı düşürmek gerekiyor çalışmaya devam o zaman teşekkürler
     

Sayfayı Paylaş