Kas kayıpları

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve realthugs tarafından 6 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. realthugs
    Offline

    realthugs Üye

    Katılım:
    4 Nisan 2014
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar kardiyo yaparken oluşan kas kayıplarının sebebini çğrenmek istiyorum.Bunun önüne nasıl geçilir? yağlardan çok kas eksildi vücudumda. teşekkürler şimdiden
     
  2. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    2.010
    Beğenileri:
    752
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
  3. Aranel
    Offline

    Aranel Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.009
    Beğenileri:
    611
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Ağırlık antremanı yapmamak/verimsiz yapmak, düzenli dinlenmemek, antrenmanı aşırı uzatmak, vücudu çok zorlamak, stress.. yukarıdakilere ek olarak.
     
    Blonde bunu beğendi.
  4. realthugs
    Offline

    realthugs Üye

    Katılım:
    4 Nisan 2014
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    high intensity olarak yapıyodum bazı yerlerde low intensity olarak kasları yormamış ve korumuş olursun diye duydum.
     

Sayfayı Paylaş