1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

karışık resim

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve varokav tarafından 13 Ekim 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 14 üye.
  1. varokav
    Offline

    varokav Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    243
    Beğenileri:
    114
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    SON FOTOLARDAN Bİ KAÇ TANESİ :)

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]
     
    Son düzenleme: 13 Ekim 2012
    efekan bunu beğendi.
  2. sefa011
    Offline

    sefa011 Üye

    Katılım:
    12 Eylül 2011
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Bodybuilding
    iyi gidiyorsun
     
  3. John399
    Offline

    John399 Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    890
    Beğenileri:
    536
    Ödül Puanları:
    103
  4. varokav
    Offline

    varokav Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    243
    Beğenileri:
    114
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
  5. cece1
    Offline

    cece1 Üye

    Katılım:
    16 Aralık 2010
    Mesajlar:
    487
    Beğenileri:
    225
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    o kilodan vücudu bu şekle sokma azmini gösterdiyseniz ,bence sigarayıda bırakabilirsiniz ..
     
    varokav bunu beğendi.
  6. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.311
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Body ile sigara düşmandır
     
    varokav bunu beğendi.
  7. AkrepHan
    Offline

    AkrepHan Yeni Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2012
    Mesajlar:
    1.289
    Beğenileri:
    286
    Ödül Puanları:
    0
    sigara bırakılması iyidir ama düşman tanımı yanlış örnek markus ruhl de sigara içerdi vücudu kötüydü kim diyebilir ? bende sigara kullanıyorum bırakıcam en kısa zamanda kardiyo için sıkıntısı oluyor. sağlık açısından değil body açısından baktığımızda.
     
  8. eco123
    Offline

    eco123 Yeni Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2012
    Mesajlar:
    90
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    0
    Abi bu forumda en sevdiklerimdensin Kırma beni bizi bırak şu sigarayı
     
    varokav bunu beğendi.
  9. muratcan.biceps
    Offline

    muratcan.biceps Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2012
    Mesajlar:
    1.161
    Beğenileri:
    540
    Ödül Puanları:
    93
    aslında biz markus gibi çok çok çeşitli şeyler kullanmadığımız için :) sigaranın zararları bizde daha rahat görülebilir.sigara kaslara oksijen taşınmasını önlüyor ve bu gerçekten çok çok büyük bir eksi
     
  10. AkrepHan
    Offline

    AkrepHan Yeni Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2012
    Mesajlar:
    1.289
    Beğenileri:
    286
    Ödül Puanları:
    0
    haklısın sigara akciğer kapasitesini düşürüp kaslara oksijen gitmesini önler ve sigara içerkende karbonmonoksit çekeriz tamam ama dediğini gibi çook büyük bir eksi değil antreman günleri azaltılarak bu eksi minimuma düşürülür bi çok zararı var mesela vücut protein sentezine sekte vuruyor ama bunlar düşük eksiler çok abartılacak bi eksi değil. ruhl dede olay bu adam ne kullanırsa kullansın sigara içerken monoksit çekiyor buda kaslara oksijen götürmüyor bu rmarkusun antreman iyi çıkaramaması demek ama bu olay olmuyor sonuçta as şeyler daha önemli beslenme+dinlenme+antreman bunlar güzel olduktan sonra alkol hastasıda olsan sigara da içsen gelişirsin yavaşlar ama 3 aylık kütleyide 1 yılda aldırmaz en fazla yıllarca çalışan birinde 1 ay gibi bir dönemi hiçe götürür

    iyi forumlar
     
  11. ercinerge3
    Offline

    ercinerge3 Yeni Üye

    Katılım:
    7 Haziran 2012
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Mukemmelsın abii
     
  12. denizgnr97
    Offline

    denizgnr97 Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    264
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    Powerline Sport Center
    Benden bir yaş büyüksün sigara mı kullanıyorsun :D
     
  13. John399
    Offline

    John399 Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    890
    Beğenileri:
    536
    Ödül Puanları:
    103
    Malesef türkiyede kötü alışkanlıkların kullanım yaşı şuan 12 - 13 lere kadar düştü bunun sebebi kötü eğitim verilen ortamlar , arkadaş çevreleri vs vs.
     
  14. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.311
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben düşman diyorum
    Sen başka isim verirsin
    Asıl tema sigara zararlıdır
     
    undisputed01 ve AkrepHan bunu beğendi.
  15. efekan
    Offline

    efekan Üye

    Katılım:
    26 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    904
    Beğenileri:
    975
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    KARABÜK
    2. fotoğraf hoşuma gitti :)

    bravo sayın varokan azminize hayranım :)
     
    varokav bunu beğendi.
  16. AkrepHan
    Offline

    AkrepHan Yeni Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2012
    Mesajlar:
    1.289
    Beğenileri:
    286
    Ödül Puanları:
    0
    aramızda sanırım 2 yaş var ama benim bir çok arkadaşım 7. sınıfta yani 13 14 yaşlarında başladı ben bu sene YGS LYS stresi yüzünden başldım sigara tabikii yararlıdır sloganları atmıyorum burda.

    sigara zararlıdır nerden bakarsanız bakın ama body sigara içen bi kişi yapamaz mı ? yapar en iyi şekilde hemde

    iyi forumlar
     
  17. Extravaganza
    Offline

    Extravaganza Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    1.513
    Beğenileri:
    2.554
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    AkrepHan,

    8 sene içtim ben. VG yapan adam için çok eksisi var. Özellikle enerji düşüşü. Ayrıca vücudu gereksiz strese sokan bir madde. Sabah kalkamazsın. Kafan hep bulanık gezersin. Vücuduna soktuğun karbondioksit zaten yeterince zorlayıcıyken birde oksijen oranını da iyice düşürür bu meret. Ayrıca damarlarında minör de olsa daralma yapar. Her türlü eksisi var. Sporcu adamın hayatında sigara falan olmaz. Öyle bir dunya yok. Performansım düşmüyor diyen de yalan söylüyor. Normal bir insanın bile hayatını mahvediyor, konforunu, yaşam kalitesini bozuyor; bizim gibi ekstrem bir sporu yapan kişilerin hayatını hayli hayli bozar...

    Ayrıca bunun stresle falan alakası yok. Stres için sigara içilmez. Onlar kendinizi aldatma şekliniz. Madde bağımlısı olduğu için içiyor herkes. Hiç kimse keyfinden, kahrından, stresinden, sefasından içmiyor. Bunlar size empoze edilen, bilinç altınıza sokulan şeyler, sigara içmenizi mantıklı bir çerçeveye sokma yönteminiz. Bağımlılıktan kurtulmanın ilk yolu bağımlılığı kabul etmektir.

    Hayatımda yaptığım en iyi şey sigarayı bırakmaktır, sonra da VG'ye başlamak. Çok ciddiyim şu anda nakit olarak yüzlerce bin lira koysunlar önüme yine içmem, vg'yi de bırakmam. Bunu gayet içten söylüyorum, lafın gelişi değil.

    Daha yaşın çok genç. En yakın zaman da bırakmanı dilerim...
     
    technical1967, Tevfik Erzon, efekan ve diğer 3 kişi bunu beğendi.
  18. letsev
    Offline

    letsev Üye

    Katılım:
    30 Mart 2009
    Mesajlar:
    1.559
    Beğenileri:
    1.076
    Ödül Puanları:
    123
    adamı ölmüş gibi konuşmuşsun:D, hala formda ve içiyordur büyük ihtimal:) "rahmetlik". tabi sigara için demiyorum. bende 32 yaşındayım hiç kullanmadım. tavsiyede etmem.
     
    AkrepHan bunu beğendi.
  19. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    umarım farklı başlıklardaki son fotolarınızdır..lütfen resimlerinizi tek başlıkta paylaşınız!!!!!
     
    pastnova ve AxiboY bunu beğendi.
  20. AkrepHan
    Offline

    AkrepHan Yeni Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2012
    Mesajlar:
    1.289
    Beğenileri:
    286
    Ödül Puanları:
    0
    yukarıda abarttığınız kadar eksisi yok sağlık açısından değil gelişim açısından bahsediyoruz ayrıca stresten başlkama bir empoze değil başlarken strese girdim alırmı diye başlıyorsun ve sigara ilk içildiğinde kafa yapan bir madde çoğu kişi bilir o yüzden hoşuna gidiyor ve başlıyorsun bağımlı olabilirim ama içmeden günüm geçmez demiyorum zaten bırakmayı düşünüyorum ama düşman tanımı ve yukarıda bahsettiğiniz kadar eksisi yok kas gelişimi açısından
     

Sayfayı Paylaş