Küçük biceps

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve lich7 tarafından 18 Temmuz 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. lich7
    Offline

    lich7 Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2014
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Yaklaşık 6 aydır yapıyorum kollarım 37 cm yaş 17 fakat bicepslerim küçük mesela adam 10 kiloyla yaptığını ben 15 le yapıyorum ama adamın bicepsi nerdeyse benimkinin iki katı bu durum genetik mi neden acaba ?
     
  2. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    2.010
    Beğenileri:
    752
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Genetiktie. Bir yerlerde sıkıntı olabilir. Mesela salonda 60 kg ile bench yapan bir adam vardi ben 30 kg ile yapiyordum. Abartmiyorum yav bir insanin göğsü böyle mi olur bildigin tahta gibi dümdüz adamin gogusleri. Yandan bak en ufak bir çıkıntı yok :D hem zayif hem gobekli bende oyleyim ama bu adam kadar göbek yok. Ben 30 kg ile calisirk3n en azindan bir çıkıntı bir şekil var yani :D bunun bircok sebebi olabilir beslenme çok idman yapma az dinlenme uyku problemi stress moral bozuklugu vs vs boyle 100 tane neden yazilabilir ama bence senin en çok beslenmeyle dinlenmede sıkıntı var gibi geldi
     

Sayfayı Paylaş