günde kaç adet yumurta?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve onur04 tarafından 28 Temmuz 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 17 üye.
  1. onur04
    Offline

    onur04 Üye

    Katılım:
    31 Mart 2014
    Mesajlar:
    279
    Beğenileri:
    185
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    merhaba arkadaşlar,arama yaptım fakat bu tarz bir konu bulamadım.merak ettiğim şey günde kaç tane yumurta beyazı yersek bir zararı olmaz.bu ara 2 tane beyaz 1 tane tam yiyorum.bu sayı az geliyo 5-6 veya 7-8 e çıkarsam herhangi birşey olur mu?kükürt var falan deniyo pek bilemiyorum siz ne yapıyorsunuz?
     
  2. neferist
    Offline

    neferist Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2014
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Eskişehir
    Onur04 ben günde 2 tam 6 beyaz yiyorum yemeğe çalışıyorum. Ben bi zararını görmedim sende yavaş yavaş artirabilirsin
     
  3. Cigabyte4
    Offline

    Cigabyte4 Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    245
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    38
    ben sadece sabahları 2 tam yiyorum. ya menemen yapıp yada krep yapıp.
     
  4. escapist92
    Offline

    escapist92 Üye

    Katılım:
    19 Ekim 2012
    Mesajlar:
    330
    Beğenileri:
    96
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    diş hekimi
    Yer:
    izmir
    ben de sabahları 2 tam yiyorum ama beyaz sınırlaması getirmenin bi gereği yok bence tüketilebilir
     
    uzk bunu beğendi.
  5. mrkaya
    Offline

    mrkaya Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2013
    Mesajlar:
    151
    Beğenileri:
    58
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Personal Trainer
    Yer:
    İstanbul
    Dokora gitmeden bunu kimse bilemez , herkezin bünyesi ya da hastalıgı varsa hastalıgı ayrı olabilir. Biri 10 tane yiyor diye sana 10 tane ye demesi cok sacma cünkü karşındakının alerjısı olup olmadıgı ya da herhangı bır hastalıgının olup olmadıgını bılmeden ye demesı cok sacma ve kabul edılebılır bısey degildir.
    Safra kesen sağlamsa bence yiyebilirsin 5-6 tane ama yinede birr doktora gidip günde kaç yumurta beyazı ve sarısı yemeliyim maksimum demelisin. Doktorun üstüne laf söylenemez millet 10 tane yıyor bişey olmuyor diye birşey olmayacagı anlamına gelmez. Sporu yapıyorsakda saglıklı yapmak onemlıdır. Herşeyin fazlası zarardır.
     
    frodobagins000 bunu beğendi.
  6. Cydia
    Offline

    Cydia Üye

    Katılım:
    7 Şubat 2014
    Mesajlar:
    75
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Gün içinde 9 beyaz 1 tam yiyorum 2'de olabilir size kalmış.

    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  7. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    2.010
    Beğenileri:
    752
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Ben 4 tane tam yiyorum. Yumurta beyazı 6 ya kadar zararı olduğunu duymadım yanlız bir ara bende sadece beyaz yiyordum çok yiyordum 7-8 tane sonra vücudda hani 1 günde çıkan uzun kalın kıl vardır ya onlardan çok fazla çıkıyor yumurta beyazı fazla tüketiminde dikkatli ol.
     
  8. neferist
    Offline

    neferist Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2014
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Eskişehir
    Şu ana kadar beyazi yla ilgili sorun yaşayan duymadım. Yukarda dediğim gibi yavaş yavaş artirabilirsin fakat sarisina dikkat et 3 ü geçmesin bu benim kanaatim çünkü 5 den fazla yumurta sarisinin zehirledigini duymuştum tabi ki bunyeden bünyeye değişir. Tehlikeli olan kısım sarısı yani. Sen genede yavaş yavaş beyaz ini artirabilirsin
     
  9. wampirao
    Offline

    wampirao Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2012
    Mesajlar:
    60
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Peki yumurta akı tozu icsek nasıl olur. Artık Igrenme geldi çünkü
     
  10. je ne regrette rien
    Online

    je ne regrette rien Guest

    Kulaktan dolma bilgilerle sana tavsiye verenleri dikkate alma. Sarısını birlikte tüket, kolestrol içermediğini bir çok kez söylediler. Tabii alerji gibi bir durum söz konusu ise fazla tüketmemek gerek
     
  11. neferist
    Offline

    neferist Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2014
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Eskişehir
    Sarisinin faydali olduğunu televizyonlarda sıkça söylüyorlar ama onların kastettigi günde 1-2 yumurta için geçerli. Kalkıp günde 9 10 yumurta beyazi yiyene için geçerli değil. Bizim koyde 10 tam yumurta yiyen abiler var onlara bi şey diyemem bünyelerinde alışık. Ben yesem he her tarafım sivilce olurdu midem filan bozulur du heralde neyse benim kanaatim 5 i geçmemen. Cunku Yumurta sarisi çok faydalı ve cok kuvvetli Ve kuvvetli olduğu için zehirleyebilir bunyeniz alışık değilse. Ayrıyeten 1 yumurta sarisinda 1.5 gram doymuş yag var buda ayrı bi konu. Yani 10 tam yumurta da 15 gram doymuş yag var yani buda günlük alacağımız doymuş yag miktarının yüzde 65 70 ini oluşturur. Yani sarisinda dikkatli ol
     
  12. je ne regrette rien
    Online

    je ne regrette rien Guest

    Doymuş yağın faydalı olduğu forumda tartışıldı, yumurtanın biyolojik değeri çok yüksek ve o profesörler normal insanlar için konuşuyorlar. Ayrıca televizyona çıkan profesörleri ciddiye almamak lazım bu gözler lahmacun en sağlıklı besinler diyen insanı gördü.
     
  13. gurbuz1
    Offline

    gurbuz1 Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2014
    Mesajlar:
    356
    Beğenileri:
    207
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Son düzenleme: 31 Temmuz 2014
  14. neferist
    Offline

    neferist Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2014
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Eskişehir
    Durum sarisi faydalimi zararlimi konusuna döndü zaten üyelerimiz buna tartismis .ararsanız bulursunuz orda herkes kendi fikrini söylüyor. Benim burda söylemek istediğim kolestrol değil yumurta sarisinin kuvvetli olduğu ve her bunyenin kaldirabilcegi bi durum değil. Yani arkadaşımız 1 tam 2 beyaz yiyormus. Ertesi sabah kalkıp 5 6 tane tam yumurta yerse zehirlenebilir.
     
  15. gurbuz1
    Offline

    gurbuz1 Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2014
    Mesajlar:
    356
    Beğenileri:
    207
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Kimse sana laf atmadı.Benim attığım iki kaynaktada tam yumurtanın güvenilirliğinden bahsediliyor.Sen demişsinki 5 6 yumurta yerse zehirlenebilir buna bir kanıt kaynak gösterebilir misin ?
     
  16. Candot
    Offline

    Candot Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    428
    Beğenileri:
    126
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Beyazinda protein sarisinda vitamin, yag oldugunu biliyoruz. Fakat fazla vitamin alerjik reaksiyonlara, deri rahatsizliklarina yol acabilir, diger yandan soylendigi gibi yumurta sarisi agir bir besindir. Agir gelebilir. Gerek doktor, gerek antrenor olsun, musabakalara katilmis bir bodyci bile ikiden fazla sari yeme gunde diyor konustugum. Beyazi ise istedigin kadar ye derler fakat onu da abartmamak lazim. Proteinkaynaklarini farkli kaynaklardan almak daha mantiklidir biliyorsunuz. Kaldi ki yok su kadar gram protein almaliyim soyle yapmaliyim olaylarini bu kadar sabitlestirneyin gozunuzde. Her metabolizma farklidir, deger tutturacagim diye kendinize zarar verirsiniz.
     
  17. HecToR Tuning©
    Offline

    HecToR Tuning© Üye

    Katılım:
    4 Nisan 2012
    Mesajlar:
    112
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Oto Mekaniker
    Yer:
    Yaban Hayatı
    Birçok yorumda denildiği gibi kimsenin tavsiyesine uymamak gerek. Ben kronik bağırsak hastasıyım. Kilo almam durumu haliyle daha zor. Diyete başladım bugün 15. günüm bitti. Günde 3 tam 10 beyaz yiyorum şimdilik sıkıntı yok Allaha bin şükür. Yakın zamanda böbrek ve karaciğer testi yaptırıcam değerler normal mi bakmak lazım. Tek değişiklik 15 gündür aşırı yiyorum hiç terlemezken çok terlemeye başladım.
     
  18. neferist
    Offline

    neferist Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2014
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Eskişehir
    Gürbüz1 yanlış anlasildiysam kusura bakma büyüğumsün Özür dilerim. Yumurta sarisinda en fazla A, D, E vitaminleri var ve bu vitaminler fazla alındığında vitamin zehirlenmesi olabilir.sizin bunyeniz alışmış ona bi şey diyemem
     
    gurbuz1 bunu beğendi.
  19. Candot
    Offline

    Candot Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    428
    Beğenileri:
    126
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Bak hastayim, su kadar yiyorum, yakinda tahlil var vs demissin. Demek ki fazla yumurtanin bobreklerini yorabileceginden korkuyorsun. Su yeterliyse bobrek protein suzmede sorun yasamamali eger bi hastalik yoksa. Fakat abi gerek var mi endiselenerek yasamaya. Iri olmussun da saglikli olamamissin ne fayda. Tofas motorlu ferrari misali :p nasil motivasyon bizi ilerletiyor, yani is kafada bitiyor. Kafan rahat olmali, bu yuzden bir an once gitmelisin doktora
     
  20. je ne regrette rien
    Online

    je ne regrette rien Guest

    vitamin zehirlenmesi sadece yumurtadan olacağına inanıyor musun sen? Diyette bile 7-8 tam yumurta tüketiyorum ne hikmetse çeşitli Vit hapları, multi vit kullanıyorum hala zehirlenmedim. Yumurtada ki Vit ten zehirleneni görmedim.
     

Sayfayı Paylaş