Gücümde Düşüş Var

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve BodyBear tarafından 9 Şubat 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. BodyBear
    Offline

    BodyBear Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2014
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhabalar öncelikle herkese kolay gelsin, gücünüz bol olsun... Çünkü bende acayip bir güç düşüşü var. Protein kullanmayı bırakıp kilo verme amaçlı CLA kullanımına geçtim bununla alakası olduğunu sanmıyorum ama beslenmemde de bir eksiklik yok diyet yapmıyorum. Assault da kullanıyorum ama son 1 haftadır girdiğim ağırlıkların yarısına girebilir oldum. Hele ki omuz ve göğüste. Var mıdır bir sebebi morallerim alt üst oldu lütfen fikri olan bilgisi olan belirtsin...


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
  2. afg01
    Offline

    afg01 Üye

    Katılım:
    7 Ocak 2014
    Mesajlar:
    79
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Uzun zamandir ayni programi uyguluyorsaniz onun etkisi olabilir. Bende de goguste bi dusus var hemen program ve hareket degisikligi yaptim
     
  3. BodyBear
    Offline

    BodyBear Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2014
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Deniyicem, teşekkürler


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
  4. fatalrhyme95
    Offline

    fatalrhyme95 Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2014
    Mesajlar:
    229
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    niğde
    uykununda cok buyuk etkısı var .
     
  5. BodyBear
    Offline

    BodyBear Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2014
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Aynen daha mantıklı geldi çünkü hiç bi şekilde uyku düzenim yok


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
  6. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    2.010
    Beğenileri:
    752
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
  7. savasbaris
    Offline

    savasbaris Üye

    Katılım:
    7 Şubat 2014
    Mesajlar:
    97
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Eskisehir, Turkey
    Kardesim arkadasin yazdigini daha dikkatli okuyup cevap yazarsan daha iyi olur.

    Bodybear protein kullanmayi neden kestin? Antremanlardan once kafein al ve tavsiyem proteini kesme guc artisini bu sekilde saglayabilirsin. Kilo vermeye yonelik calisicaksan gunluk aldgn karbonhidrat degerini dusur.

    GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  8. BodyBear
    Offline

    BodyBear Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2014
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Kardeşim definasyonda olsam bilirim


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
  9. BodyBear
    Offline

    BodyBear Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2014
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Proteini CLA ile birlikte kullanmam saçma olur diye kestim çünkü zıt şeyler ama haklısın CLA tükensin hemen yine proteine başlayacağım


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
  10. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    protein kullanımı derken suplement tenmi bahsediyorsun
    çünkü bazı protein tozlarında creatin ve glutamine vb maddeler oluyor bunlarda bazı kişilerde güç artışına sebep olabilir ama bunun bukadar hissedilir derecede çok olmaması lazım

    güç düşüşünün bir çok nedeni olabilir
    mesela
    piskolojik
    beslenme bozukluğu
    bilinmeyen bir hastalık
    uykusuzluk
    aşırı cinsel aktivite
     
  11. BodyBear
    Offline

    BodyBear Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2014
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Aynen supplement ama complex proteindi. Evet hocamda bu nedenleri örnek verdi uykusuzluğum çok var


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
  12. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    2.010
    Beğenileri:
    752
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Daha dikkatli nasıl okuyim ne yazdıysa ona cevap verdim.

    Kilo verme amacli demissin definasyonda degilim demişsjn ?
     

Sayfayı Paylaş