Göğüs uçlarım cıkık ve sivri duruyor

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve schwarrz tarafından 25 Temmuz 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. schwarrz
    Offline

    schwarrz Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar merhaba yaklasık 8-9 aydır fitness yapıyorum vücudum gelismesine rağmen göğüslerimde bir sıkıntı olduğunu düsünüyorum kime sorsam tam bir bilgi edinemedim. Göğüslerim kaslanmasına karsılık neredeyse hiç sekillenmedi. Uçları(kahverengi kısmı) sivri büyük ve çıkık duruyor kilo sorunum yok soncare foruma sormak istedim.
    Boy: 1.90
    Kilo: 80
    Yas: 17
    --- Mesaj birleştirildi, 25 Temmuz 2014 ---
    fotoğraf olarakta görmeniz icin
     

    Ekli Dosyalar:

    • image.jpg
      image.jpg
      Dosya Boyutu:
      87,6 KB
      Görüntüleme:
      89
  2. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    2.010
    Beğenileri:
    752
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Her zaman böyle mi ? Günün her vaktinde ? Duştan sonra yada spor esnasında (hangi bölge çalıştığın önemli değil bacak çalışırken bile ) resimdeki gibi mi ?
     
  3. GECMİSH
    Offline

    GECMİSH Üye

    Katılım:
    20 Nisan 2014
    Mesajlar:
    172
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Dostum bendede var bu sorun jinekomasti ama abartılacak düzeyde değil antrenmanla falan geçmiyor 2 yıldır düzeltemedim.Minimize etmek için yağsız kütle yapmaya bak.
     
    schwarrz bunu beğendi.
  4. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    2.010
    Beğenileri:
    752
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
  5. schwarrz
    Offline

    schwarrz Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    spordan hemen sonra, duştan sonra, yüzerken vs uyarıldığı zamanlarda olması gerektiği gibi ama normal zamanda bu halde hep
    --- Mesaj birleştirildi, 25 Temmuz 2014 ---
    spordan öncede bu şekildeydi ama biraz daha toparladı kendini sanki
    --- Mesaj birleştirildi, 25 Temmuz 2014 ---
    gözle görülemeyecek hale getirebilir miyiz kas kütlesi ile ?
     
  6. Morgoth
    Offline

    Morgoth Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2013
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Bende de öyleydi. Yağ oranını azaltınca göze batmaz. Takma kafana :)
     
  7. GECMİSH
    Offline

    GECMİSH Üye

    Katılım:
    20 Nisan 2014
    Mesajlar:
    172
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Valla yağ oranını baya azaltıp kas artarsa güzel bile duruyor.
     
  8. schwarrz
    Offline

    schwarrz Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    suan yağ oranım %12 civarında bol bol kardiyo ve üst göğüs giricem sizede tesekkür ederim :)


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  9. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    2.010
    Beğenileri:
    752
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    İç göğüs çalış biraz. Dips yapabilirsin . Şöyle bir durum var yazın havalar sıcak olduğundan yağlar sarkar vücudda. Bendede gün içerisinde oluyor 2 dk sonra düzeliyor sonra yine aynı falan anlamadm sorunu tam olarak. Göğüs ucunu tutup biraz sıkınca sonra bırakınca normale dönüyor gibi bununla ilgili bir başlık vardı orda tartışmıştık bikaç kişide daha var jinekomasti değil onu biliyorum araştır forumda biraz bulursan o başlığı birkaç öneri var. Soğuk duştan sonra düzgün oluyor mesela bende. Spor yaparkende öyle hangi bölge çalıştığım farketmiyor baacak çalışırken bile düzeliyor belli bir süre yağlandıysan göğüste depolanmış herhalde definasyonun dibine vurcaz herhalde geçmesi için
     
  10. Leopara
    Offline

    Leopara Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    704
    Beğenileri:
    264
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Bendede var aynı şekil yag oranini cok azaltmama ragmen tisortten belli oluyo yakin tarihtr bi doktora gorunmeyin dusunuyorum
     
  11. mevsres
    Offline

    mevsres Üye

    Katılım:
    2 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    682
    Beğenileri:
    515
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Gürcistan
    Genetik olarak bazılarında yağlar önce göbeekten gider, veya en son göbekten gider. Ya da önce göğüslerden gider veya en son göğüslerden gider, değişiklik gösterebilir.

    Senin karın kasların olsa da demek ki hala yağ var, küçük bir definasyon dönemiyle sorunu çözebilirsin.
     
  12. Leopara
    Offline

    Leopara Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    704
    Beğenileri:
    264
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Bilmeden yorum yapmayın lutfen sunun yagla hic bir ilgisi yok
     

Sayfayı Paylaş