Göğüs sorunu(lütfen bi okuyun yardim edin)

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve HuseyinUykun tarafından 20 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. HuseyinUykun
    Offline

    HuseyinUykun Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    99
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Yas : 16
    Kilo : 77
    Boy : 1.85

    Arkadaşlar yaklasik 1 yildir bu sporla ilgileniyorum ama evde gelistiryordum pek düzenli olmasa da. Simdi 1.5 aydir salona gidiyorum. Benim sorunum göğüs ucu. Göğüs tam kesik degil salona basladigimdan Berri yavaş yavaş kesiliyor. Ama bu göğüs uclarim neden boyle bilmiyorum. Bazilari ergenlikten diyor yağ desek yok gibi göğüste heryeri semsert göğüs ucunun alti biraz yumuşak. Forumda arastirdim bazilarida koymus jinekomaski filan diyorlar onlara da. Bi bakin lutfen . [​IMG] bu normalken. Buda gogus ucuma dokunduktan 5 sn sonra [​IMG]. Lütfen bi yardim.

    Discovery cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  2. lMarquez
    Offline

    lMarquez Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    206
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    bendede var aynı şey sanırım genetik bu durum dağınık duruyo normalde ucu ama elleyince toparlanıyo bi doktora görünmek gerek
     
  3. HuseyinUykun
    Offline

    HuseyinUykun Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    99
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Eski salonumdaki hocamda birakip basladigim için esneyebilecegini söyledi. Gogus uclari lastik gibiymis. Birileri yardimci olsa iyi olur

    Discovery cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  4. lMarquez
    Offline

    lMarquez Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    206
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    belki göğüsü hacimle doldurdukca oda düzelme yapabilr ama pek sanmıyorum çünkü o deri ile alakalı bir durum esneme saçma geldi bana çünkü içerisinde bir çeşit doku var
     
  5. HuseyinUykun
    Offline

    HuseyinUykun Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    99
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Jinekomasti var mi sence ben sanmiyorum arastirdim baya.

    Discovery cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  6. aslangur
    Offline

    aslangur Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2013
    Mesajlar:
    1.086
    Beğenileri:
    491
    Ödül Puanları:
    93
    Jinekomastiyle alakası yok kardesim bendede var ayni sorun ama çözümu yok
     
  7. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    2.010
    Beğenileri:
    752
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Beni özetledin :D normalde gogusumde hic yaģ olmaz zayif biriyim bir ara aşiri kilo alimindan göbek bolgem yaģlandi hala onu eritmeye calisiyorum ama goguslerim hic yaģlanmamişti. Bulka girince benimde meme ucum biraz sarkmaya başladi. Seninle ayni durumdayim dokununca 2-3 dk sonra normale dönüyor. Sicakta yaģlar gevşiyor soğukta ise toparlanip düzgün duruyor. Ama sorunun neyden kaynaklandigini hala çözemedim bende. Definasyondayim inş düzelir bu durum.
     
  8. HuseyinUykun
    Offline

    HuseyinUykun Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    99
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Bakalim bende giricem definasyona inşallah duzelir.. Jinekomasti olacagini sanmiyorum ama ya :D yada ona inanmak istiyorum :D

    Discovery cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  9. lMarquez
    Offline

    lMarquez Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    206
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara

    ben defideyim düzelmiyo meme ucları aynısı gibi kalıyor :D onu estetikle düzeltebiliyolar sanırım bilmiyorm :D yapcak bişe yok foto cekerken sıkın bırakın biraz :D:D:D yada her 2 dk da bi sıkın :D
     
  10. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    2.010
    Beğenileri:
    752
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    :D kizla bulusurken bulusmadan 10 dk önce 5 dk sıkcam sonra 30 dk de bir wc gidiyom diye 2 şer dk sıkayım bakayim nasil olcak :D:D:D

    Bu konuyu baayagi arastirdim buldugum tek şey " yağlar sıcakta gevşer o yüzden meme ucu sarkık duruyor. Soguk havada büzüsunce de toplu duruyor. " sıkınca düzelme olayi da benim tecrübem :D umarim düzelir beyler hepimizinki. Yağ oranini bayaği düsürmemiz lazim.
     
  11. HuseyinUykun
    Offline

    HuseyinUykun Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    99
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Aynen ben artik daha yuksek agirliklarla basicam gogusu. Sıkılassin. Yeni bi parçalama programi yazdiricam. Hocamada bir sorayim bu göğüs uclarini

    Discovery cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  12. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    2.010
    Beğenileri:
    752
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
  13. HuseyinUykun
    Offline

    HuseyinUykun Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    99
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Tabikide sali aksami bildiririm

    Discovery cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  14. lMarquez
    Offline

    lMarquez Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    206
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    kardeşim boşa soruyosun :D genetik olan birşey bu ne yaparsan yap değişmez elmayı armuta dönüştürebilirmisin ? öyle düşün tek çare estetik fazla birşey dğldir 300-500 arasıdır herhalde
     
  15. HuseyinUykun
    Offline

    HuseyinUykun Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    99
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Kardeşim babamda da dedemde de boyle birşey yok nesi genetik :D

    Discovery cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  16. kozan40
    Offline

    kozan40 Üye

    Katılım:
    5 Ekim 2010
    Mesajlar:
    109
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Simdi dediklerimi uygula anlarsin ne oldugunu memen ucun sicakta yumusuyormu sogukta kendiliğinden sertlesiyomu 2. Si sert bi zemine yat yari ciplak yatinca meme ucunda acima oluyosa ve ara sira agrilar giriyosa meme ucuna jinekomasti denilir ve bide elinle meme ucunu sık eger mese gibi bisey geliyosa fazla meme dokusu vardir yani jinekomasti ama pütür putur oluyosa sıkınca meme ucunu yani icinde pirinc taneleri varmis gibi oluyosa yaglanmadandir eger hic biri yok diyosan ergenlikten olur tahminim 1.2 yil icinde kendiliginden gecer.! Bu arada memede jinekomasti olusmussa sakın oynamayın meme uclarinizla sertlessin diye bu sefer ostrojen hormonunun salgılanmasina yardimci olursunuz dahada kotuye gider.

    GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  17. HuseyinUykun
    Offline

    HuseyinUykun Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    99
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Dediklerini yaptim yok bende jinekosmasti. Yaglanmadan olabilir diyicem ama yagli birsuru arkafasim var onlarda yok. Ama ben başla birak yaptom yani mesela derinin altında kas var sadece alt göğüste biraz yağlanma var. Onuda parcalayacagim inşallah. Bide bazilari alt karinda azcik yağ var ondan olabilir dediler.

    Discovery cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  18. kozan40
    Offline

    kozan40 Üye

    Katılım:
    5 Ekim 2010
    Mesajlar:
    109
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Vucut yag oranin normal benim goguslerimde ogleydi yaglanmaydi benmkide farkli bi gogus idmani yaptim 7 hareketten olusan 3 ay icinde goguslerimde hic bi sıkıntı kalmadı tabi ufak bi diyette yaptim. Ama bide ergenliktesin normal bunlar gelip gecer

    GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  19. HuseyinUykun
    Offline

    HuseyinUykun Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    99
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Hocama soylicem iste gogus için güzel bi antrenman yazsin. Yediklerime daima dikkat ediyor. Kilo vermek istemedigkm için diyet olayina girmedim. Şekerden yağdan undan uzak duruyorum. Su gogusu halletsem baklava yavaş yavaş cikar o sorun değil daha yasim 16 sonucta

    Discovery cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  20. solvitan
    Offline

    solvitan Üye

    Katılım:
    4 Aralık 2013
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    göğüs kesmede alt göğüsten ziyade üst göğüs çalışmanın daha etkili olduğunu düşünüyorum...üst geliştikçe alt tarafı yukarı çekiyor bendeki durum bu.

    programım:

    benchpress
    incline dumbell press
    incline chest press machine
    flly machine(bazen orta bazen üst gğüse vuracak şekilde)
     

Sayfayı Paylaş