Belediyenin Spor Aletleri

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve online253 tarafından 3 Kasım 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. online253
    Offline

    online253 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    57
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    28
    Yer:
    Ankara
    Lojmanda oturuyorum ve geçen parkın oraya bi çıktımki 4 tane alet var Ben anlatmaya çalışıcam size sizde bana ne işe yaradıklarını nasıl çalışabileceğimi yazarsanız çok sevinirim :)
    1.Alet:Ayak basma yerleri sağa sola çöküyor bastıkça kollarlada tutma yerleri war abdominal galiba ama tam olarak nasıl çalışıcam bilmiyorum dizleri kırıcakmıyım fln
    2.alet:Yine ayak basma yerleri var karşılıklı iki kişi kürek çeker gibi birbirlerine ittiriyorlar.
    3.alet:Tutma yerlerinden tutarak bastığın yeri sağa sola ayaklarınla sallıyorsun.
    4.alet bel çevirme iş görmez :D bunların hangisi fayda eder ne işe yarar söyleyebilirmisiniz ?
     
  2. John399
    Offline

    John399 Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    890
    Beğenileri:
    536
    Ödül Puanları:
    103
  3. Swager
    Offline

    Swager Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2011
    Mesajlar:
    434
    Beğenileri:
    401
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    bahsettiğin aletleri ben biliyorum sabahtan akşama kadar onlarla çalışsan hiçbir işe yaramayacaktır sanırım.zaten onlarla hipertofi olacağını sanmıyorum.
     
  4. sthammer
    Online

    sthammer Guest

  5. online253
    Offline

    online253 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    57
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    28
    Yer:
    Ankara
    Swager bunu beğendi.
  6. mma-
    Offline

    mma- Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2012
    Mesajlar:
    357
    Beğenileri:
    197
    Ödül Puanları:
    0
    geç onları ya, bizim mersınde sahilin orda aletler var mekık barfıks dips vs. cekeblıyorsun. dediğim gibi bir yer bulursan daha ıyı olur

    street workout :)
     

Sayfayı Paylaş