İLK AY YAPILAN TEKRARLAR

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Antrim tarafından 7 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Antrim
    Offline

    Antrim Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Arkadaşlar spora yeni başlayacağım ve ilk oluşturulan programlara baktığımda genelde 3 günden oluşmakta ve her gün aynı hareketler verilip her kas grubu çalıştırlmakta ve kasları haftada 3 kez çalıştırdığımız için dinlenecek zaman verilmemekte bu durum kas kaybına neden olmaz mı ?
     
    Antrim, 7 Nisan 2014
    #1
  2. alimemis
    Offline

    alimemis Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2013
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Hayır olmaz yenisin kaslarin zorlanmamis tamirati kolaydir kaninda kasinda depo mevcuttur ve güç olmadigi icin kası cok fazla zorlayamazsin

    GT-I9505 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    alimemis, 7 Nisan 2014
    #2
    beyaban123 bunu beğendi.
  3. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    1.999
    Beğenileri:
    754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Her kasa 1 hareket girdiğin için kas kaybı yaşamazsın.
     
    Blonde, 7 Nisan 2014
    #3

Sayfayı Paylaş