Ben hergün 3 tam yumurta, yaklaşık 10 tanede beyazı yiyiyorum
Eğer sadece proteinimi yumurtadan alacaksam, 3 tane tam 47 tane de beyaz yemem lazım ama şimdiye kadar o sayıya ulaşamadım, bende hergün 1 kilo et yiyiyorum
MI MAX cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
war10ck
Üye
hahaha şimdi öyle değildir umarımOlursan bırakırsın ben bi dönem oldum sonra geçti. Bu yemekte yumurta var mı diyodum var diyince kusuyodum
cevaplarınız için teşekkür ederim.