Yulaf Ezmesini Nasıl Tüketiyorsunuz Arkadaşlar ?

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan Woul
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
W

Woul

Üye
Evet arkadaşlar yulaf hem karbonhidrat hemde onun kadar olmasada belirli miktar proteinimizi karşılayan bir besin kaynağımızıdır.Fakat nasıl tüketiyoruz? nasıl tüketmeliyiz ? Ben kendiminkini tarif edeyim. Haftada 4-5 sabah bir bardağa yakın yulaf ezmesi ile sütü ocakta ısıtıp içine ceviz,kuru üzüm,bal vs şeyler koyup tüketiyorum.Peki siz nasıl tüketiyorsunuz nasıl olmalıdır ?
 
Bu soruyu savaş hocaya sorsak daha iyi olur.Fakat cevaplamam gerekirse sınıftan bir arkadaşım da senin gibi tüketiyor , fakat ben yulaf ezmesini ısıtmadan tüketiyorum.Herkesin ağız tadı farklıdır.Sen değişik lezzetler araştır hepsini dene kendine uygun olanı ye dostum . Bodybuilding kariyerinde başarılar diliyorum.
 
Beyler bu yulaf ezmesi çignenmiyor bir türlü yada ben yiyemiyorum. Isitarak yiyen arkadaşım tadı normal halinden farklı mi yani yemesi daha mı kolay ?

GT-N7100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
uşakta hiçbir yerde lifalif bulamamıştım.büyük marketin birinde biraz daha iri taneli başka bir marka yulafı da napsam ne etsem yiyemedim.boğazdan geçmiyor,mide kaldırmıyor.yulaf yemiyordum fakat lifalifi deneme fırsatım oldugundan beri rahat rahat yiyebiliyorum.kötü bir tadı yok,sadece taasız.sütle,suyla,meyve suyuyla,yoğurtla yapıyorum duruma göre,bazen içine kuruyemiş,çerez,muz,nar,mandalin ne varsa elime ne gelirse ekliyorum.ne bulursam katıyorum.ama hepsinden öte,esas yememi saglayan şey püf noktam bir şeylerle uğraşmak :) bebeklere yedirildiği gibi,kendimi birşeylerle avutursam(ki genelde bu twitchte bir şeyler izlemek oluyor)o koskoca tabak yulaf ne çabuk bitiyor :)
 
Yulaf ezmesini kaç dakika pişirmek gerekiyor peki ve olduktan sonra soğuk mu sıcak mi yemeliyim çünkü yoğurt süt ceviz fındık fıstık bal denemedim şey kalmadı yok arkadaş yiyemiyorum midem bulanıyor.

GT-N7100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
Corba kasesini dolduruyorum ve ustune sekin yarim yağlı cikolatali sutunu dokuyorum ve ustune ari bebe maması 1.5 kasik

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
He He VG forumlarinin vazgecilmez basligi.Yulaf yeme basliklari:):)madem konu acilmis 1249.kez de yazalim:)
Ben yulafi iki cesit yarimsar mevsim meyvesiyle karistirarak yiyorum,ve cok az miktarda saaaadece yulaf nemlenecek Kadar su ilave ediyorum(2-3 yemek kasigi),misal simdiki trendim,yarim portakal,ve yarim nar in tanesi,birazda ceviz ilave ediyorum,mandalina armutda güzel oluyor,mevsimine göre iki degisik meyvenin yarisini dograyip karistiriyorum ve memnunum:)
 
@Bekçi şu yulaf bi bana mı acayip geliyor konuda 2 mesaj yazdım ama herkes memnun ki mesajı görmediler. :)
çiğneyerek yiyemiyorum bende sorun vardır diye arkadaşıma denettirdim oda yiyemedi :D
Çiğ değil de ısıtıp yemeyi düşünüyorum bakalım güzel olacak mı artık olsun ama yav paketin içinde bişey kalmadı hepsi test için heba oldu :)))

GT-N7100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
Gonzaless dedi:
@Bekçi şu yulaf bi bana mı acayip geliyor konuda 2 mesaj yazdım ama herkes memnun ki mesajı görmediler. :)
çiğneyerek yiyemiyorum bende sorun vardır diye arkadaşıma denettirdim oda yiyemedi :D
Çiğ değil de ısıtıp yemeyi düşünüyorum bakalım güzel olacak mı artık olsun ama yav paketin içinde bişey kalmadı hepsi test için heba oldu :)))

GT-N7100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Genişletmek için tıkla...
Yulaf zaten cokda lezzetli bisiy degil,ben Kiyilmis yulaf yiyorum hatta bir baslik vardi begendiginiz ögünlerin resimleri diye orda resminide koydum,sende yulafi cok az rondodan gecirebilirsin,taneleri biraz kücülür yani bikac Saniye rondodan gecir toz haline gelmesin,daha sonra yukarda yazdigim gibi yap ve dene,ilave ettigimiz su zaten yulafi nemelendirip yumusatiyor,yani bahsettigimiz bikac kasik su,meyvelerinde suyuyla güzel oluyor,özellikle nar suyu harika oluyor dene bakalim.[DOUBLEPOST=1418283177][/DOUBLEPOST]Bak bu basligin 73. mesaji
https://www.bodyforumtr.com/threads...lerinizin-paylaşımı.103715/page-4#post-940128
 
150gram yulaf a soguk sut dokuyorum biraz ceviz birazda bal ekliyorum tadi cok guzel oluyor, yogurtla bi yere kadar yeniyor ama sut ile herdaim yenir

LG-P725 cihazımdan gönderildi
 
Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;
- Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
Link : yulaf
Arama Kelimeleri :

Yukarıdaki arama kelimelerini arama bölümündeki "sadece başlıklarda ara" sekmesini tıklayarak aratınız. Çıkan arama sonuçlarından sorunuza en uygun bulduğunuz başlığı inceleyiniz.Aradığınız cevabı bulamadığınızı düşünüyorsanız dahi sorunuzu o başlıkta sorunuz.Çok özel bir durum olmadıkça yeni başlık açmayınız.Aksi takdirde başlık kirliliğine neden olursunuz.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı