Yulaf ezmesi tüketen var mı?

arkadaşlar ben makarnadan sıkıldım artık ama yulafa bayılıyorum. yani tüm gün at gibi yulaf yesem sorun olmaz şimdi makarna ve yulafın içindeki karbonhidratlar arasında fark yoktur di mi? gün içinde tükettiğim makarnayı çıkarsam da yerine daha çok yulaf eklesem sorun olur mu?

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi