Yulaf Ezmesi Pişirilir mi ?

Arkadaşlar az önce haftalık besin alışverişimi yaparken yulaf ezmesine de başlayayım dedim aldım. Fakat bu şey pişirilmeden yeniyor mu ? Ben şöyle bir avuç aldım kuruyemiş gibi yedim ama :) zararı var mı, bilgilendirirseniz :) Bence tadı güzel ya. Eğer çiğ yeniyorsa muz bal süt karıştırıp yiycem daha güzel olur.
 
benim yulaf karışımı
100 gr yulaf 5-10 tane kuru üzüm 2 adet kuru kaysı 1 adet muz 10 gr cıvarı protein tozu mikser'de karıştırıyom tadından yenmiyor.
 
Ben miksere yulaf bal süt muz atip karistiriyorum bazende cicibebe ekliyorum
Bro inan bana cici bebe yeme onda ki zarar hiç bir şeyde yok, yıllarca insanları kandırdılar yok vitamin yok o yok bu kapitalist sistemin ürünleri onlar normal şekerli bisküvilerden bir farkı yok, çok tartışıldı çünkü cicibebe denilen şey
 
Bro inan bana cici bebe yeme onda ki zarar hiç bir şeyde yok, yıllarca insanları kandırdılar yok vitamin yok o yok bu kapitalist sistemin ürünleri onlar normal şekerli bisküvilerden bir farkı yok, çok tartışıldı çünkü cicibebe denilen şey
Dediğine kesinlikle katiliyorum cici bebenin saglikli bir urun olduğunu da savunmuyorum fakat bulk döneminde yulafin içine 40 gr kadar atmakta zarar görmüyorum zaten bulka başlarken göbekli olmayi göze aldim :)
 
Mutfak Robotunun İçine 1.5 Su Bardağı Yulaf 1 Muz 1 Su Bardağı Süt Kuru Üzüm Kuru Kayısı Falan Atıyorum Sabahleyin Bomba Gibi Oluyorum Okulda Olsun İşte Olsun ;)
 
Salonda geçen hafta bir arkadaşım söyledi , süt ile karıştırıp biraz pişiriyormuş çok daha iyi gidiyor dedi. Ya da üzerine kaşar rendele falan bir şeyler dedi tam hatırlamıyorum tekrar soracağım yazarım buraya da. Cidden zor giden bir besin , lazım böyle şeyler
 
100 gram yulafı robottan geçirip 2 yumurta ve süt ile çırpıyorum. Tavada ekmek gibi yapıyorum. Kahvaltıda çay ile ekmek niyetine peynir zeytin domates vs ile tüketiyorum tavsiye ederim çok pratik
 
Back
Yukarı