Poğaça,küt böreği yedikten sonra spora gidersen olacağı bu! Ben okula giderken kaplara pilavımı tavugumu koyar muzumu koyar öyle giderdim sende yapabilirsin yapmassan yorgunluk problemin hep devam edecek.
Trance ne demek oluyor anlamadım[DOUBLEPOST=1446820919][/DOUBLEPOST]Teşekkür ederim yorumlarınız için. Bugün yanımda bir şeyler getirdim utanarakta olsa yedim ve gayet dinç ve tok bir şekilde spora gidicem şimdi. Bu arada son bir sorum olacak çiğköftenin herhangi bir yararı varmıdır vucüda veya zararlı mıdır çünkü arada öğlen arasında filan yiyorum
Neden utaniyorsun ki? Senin yaptigini yapmadiklari icin onlar utanmalilar
Kardeşim liseye giderken hergün götürürdüm yemeğimi millet imrenirdi neden utanıcakmışsınki ?
Arkadaşım bende lise öğrencisiyim. Utanma, olumsuz şeyler söyleyenler olacak. Seni çekemedikleri için. Sen gözünün önüne hayallerini getir.
sabahleyin evden çıkarken lorlu omlet yiyorum 3 saat sonra okulda evde yaptığım sandviçi yiyorum öğlen iki tane muz yiyorum ( veya çikolatalı süt içiyorum) şimdilik durum bu. Varsa eklemem gereken söyleyebilirsiniz
(kahvaltımı kaba koyup yanımda gotururdum bazen, arada bir de yulaflı ve nutellalı omlet yapıyordum waffle gibi oluyordu kızlar bile imrenmişlerdi ahahahahahha) (ilk önce insanlar manyak gözüyle bakabiliyorlar, ama sonra çok saygı duyuyorlar.)Haahahahahaha nutellalı omlet ilk defa duydum yapmaya çalışıcam ama tabiki ilk deneyişimi evde yapıcam bakalım sonuç ne olacak. Bu arada o yulaf dediğin şeyi denedim ama tok tutmadı bende bıraktım. Yanlış kullanmış olabilirim orasını bilmiyorumdiyetini bilmiyorum ama yulaf çok tok tutar ve sana çok yardımcı olur.
Kilo almaya çalışıyorsan yulaf ve tatlı şeyler karışım yapıp mılletı kıskandırabilirsin bile
Katılıyorum sonuna kadar. Lise 3. Sınıfım. Sabah erkenden kalkıp yulaf süt muz karışımı yanında yumurtalarımı yiyorum ve akşamdan hazırladığım yemek kabını alıp çıkıyorum evden içinde tavuk,pilav oluyor genellikle ve yanında 1 avuç kadar ceviz içi
sanada onu öneririm ve 4.30 da eve geliyorum direk salona gidiyorum ona rağmen enerjim yerimde oluyor.)
Sandviçinde kesinlikle beyaz ekmek kullanma ve mümkün oldugunca tavuklu veya ton balıklı olmasına özen göster ara öğün olarakta 1 avuç ceviz,1 avuç fındık,elma,muz vs olur ama çikolatalı süt falan böyle şeyler tüketmemeye çalış.Yorumlarınız için teşekkürler sayenizde iyi gaza geldim
