Yeniyim Yardımm

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve TrVeryDays tarafından 24 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. TrVeryDays
    Offline

    TrVeryDays Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2013
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    öncelikle hepinize kolay gelsin arkadaşlar.spora 1ayı geçkindir gidiyorum fakat göğüs kısmındaki yağları eritemiyorum. kilo 78 boy 173 yaş 16 yağ oranım %15.4
    gerekli bilgileri verdim arkaadaşlar. haftada 4 gün spora gidiyorum(pazartesi çarşamba perşembe cuma). bunun dışında tavsiyeleriniz nelerdir nasıl eritrebilirim göğüsteki yağları . ayrıca spora gitmeden önce 82 kiloydum yağ oranım %16.9 du. yemek konusunda sıkıntı olmuyor spordan geldiğimde hiçbirşey yemiyorum. ammmma :D göğüs kısmı ermiyor maalesef yardımlarınızı bekliğyorum
     
    Son düzenleme: 24 Eylül 2013
    TrVeryDays, 24 Eylül 2013
    #1
  2. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.770
    Beğenileri:
    1.688
    Ödül Puanları:
    123
    "yemek konusunda sıkıntı olmuyor spordan geldiğimde hiçbirşey yemiyorum." Bence yemek konusunda ciddi sıkıntılar var. Forumu okuman yararlı olacaktır. Birde göğüs için doktora görünsen iyi olabilir.
     
    shaq, 25 Eylül 2013
    #2
  3. sopcast91
    Offline

    sopcast91 Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    128
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Tolga
    Yer:
    Ankara
    Şimdi dostum bölgesel yağ yakımı diye bir şey yok. Fotoğraf koyabilirsen daha net cevaplar alırsın shaq'in söylediği gibi doktora görünsen iyi olur jinekomasti olabilirsin.
     
    sopcast91, 25 Eylül 2013
    #3

Sayfayı Paylaş