Yeniden Başlangıç

[Airoud]

Vucut gelistirmeyi 1yil yaptiktan sonra 1yil ara vermek durumunda kaldim ve 2hafta once tekrardan basladim.

Duzenli olarak vucut olculerimi burada paylasacagim.

8 Mayis 2014
Boy: 1.78
Kg: 70
Omuz: 125
Göğüs: 102
Kol: 37
Bel: 82

Hedef Olculerim
Kg: 85
Omuz: 140
Göğüs: 120
Kol: 45

Nexus 5 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Airoud]

İlk ay bugun bitmis bulunmaktadir.

Yorumlarinizi bekliyorum..

08.05.2014

Omuz:129
Göğüs:105
Kol:39
Bel:82
Kilo:72

 

[Airoud]

08.06.2014 tarihindeki ölculerim bu sekilde olursa bu ayi basarili bir sekilde tamamlamis kabul edecegim kendimi..

Omuz 134
Gogus 109
Kol 41
Bel 80
Kilo 75-76