Herkese merhaba , bundan yaklaşık 6 ay önce sporu bıraktım ve şimdi yeniden başlıcam. Önceleri 7 ay gibi bi süre bu sporu yaptım. Şuan başlarken sıfırdan mı baslamalıyım? eski halime daha hızlı gelebilmek için ne yapmam gerek ?
Sporu bıraktıktan sonra epey hantallaştım eski çevikliğime nasıl dönebilirim ? Kordinasyonumu en hızlı nasıl arttırabilirim ? Bunları cevaplarsanız sevinirim şimdiden teşekkürler.
Sporu bıraktıktan sonra epey hantallaştım eski çevikliğime nasıl dönebilirim ? Kordinasyonumu en hızlı nasıl arttırabilirim ? Bunları cevaplarsanız sevinirim şimdiden teşekkürler.
