yeni idman programı jarhead

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve jarhead tarafından 30 Ekim 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 14 üye.
3 sayfadan 3. sayfa
  1. muscledude
    Offline

    muscledude Üye

    Katılım:
    30 Haziran 2006
    Mesajlar:
    105
    Beğenileri:
    51
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    konstrüktör resssam
    Yer:
    izmir
    arkadaslar bu programı uygularken hangi seviyede olduğunuzu bi gözden geçirmenizde fayda var.
     
    muscledude, 12 Ocak 2010
    #41
  2. freeemotion
    Offline

    freeemotion Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2010
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    kusura bakmayın sizden tecrübeli değilim ama calf bacak çalışılacak gün çalışılmaz mı?
     
    freeemotion, 16 Ocak 2010
    #42
  3. F50
    Offline

    F50 Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2009
    Mesajlar:
    173
    Beğenileri:
    94
    Ödül Puanları:
    38
    jarhead birşey sorucam sana. örneğin bu fst-7 sisteminde gögüs ile bicepsi aynı gün girsek. gögüs den sonra bicepse geçmek pompaladıgımız kanı bicepse yollayacak böylece fst-7 nin bir anlamı kalmıycak? ne yapmalı bunun için?
     
    F50, 9 Haziran 2010
    #43
3 sayfadan 3. sayfa

Sayfayı Paylaş