Yeni baslıcam bakabilir misiniz

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Furkan221 tarafından 14 Ekim 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Furkan221
    Offline

    Furkan221 Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2016
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    merhaba oncelikle arkadaslar vucut gelistirmeye baslamak istiyorum duzenli beslenebilirim ama tek sıkıntı gece calısıyorum gece uykusu yok gunduz uyuyorum herkez baslama diyor gelismez diyor sizden fikir almak istedim ben napayim
     
    Furkan221, 14 Ekim 2016
    #1
  2. ahmetgms98
    Offline

    ahmetgms98 Üye

    Katılım:
    7 Mart 2015
    Mesajlar:
    101
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Odana siyah perde al ışık geçirmiyecek gibi her tarafı kapat 7-8 saat uyu tamamdır.
     
    ahmetgms98, 15 Ekim 2016
    #2
  3. fbkdr1234
    Offline

    fbkdr1234 Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    330
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    38
    Herkesin lafına bakma. Dene gör. Arkadaşın dediği gibi ışıktan uzak tut kendini uyuma esnasında.
     
    fbkdr1234, 15 Ekim 2016
    #3

Sayfayı Paylaş