Yeni başlayanlara söylenen yalanlar

[BahtsızBedevi]

Yaşadığım yerdeki spor salonlarına büyük bir heves ve hırsla başladım ancak kendine hoca diyenlerin ilgisizliği parayı verdikten sonra verilen ilk programla 3 ay çalışmak(sorun gelişim gösterememem değil hocanın programı bile takip etmemesinden) bu tür bir sürü olay beni spora ve spor salonlarından soğuttu.Evde 2-3 bir denem yaptım ancak oda pek sağlıklı olmadı.Şimdi u güzel spora tekrardan başlamak istiyorum ancak hiç motivasyonum yok,spor yapmak istiyorum ancak spor salonlarının bu tür yalanlarından dolayı hevesim kaçıyor.Sizce ne yapmalıyım ?

 

[serkan2234]

Bu sitenin varoluş amacı o zaten dediğin olay birçok spor salonunda var.Eğer hoca ilgilenmiyorsa kendin araştırıp kendi programını kendin çıkaracaksın.Pes etme devam et.

 

[BahtsızBedevi]

Bu moral ve motivasyonu nasıl düzeltebilirim,Birde arkadaşım yok bu sorunu düzeltebilirsem hiçbir sorunum kalmayacak,Spor yapabilmek için sigara alkol şeker un tuz artık zararlı ne varsa hepsini bıraktım

 

[Dvrmchrky]

Türkiyedeki spor hocaları çok bilgisiz genelde. Çünkü aslında 'hoca' değiller.İki hareket yapıp, kola steroidi basmakla olmuyor bu işler.
Bu forumda tek tek isim vermeyeyim ama çok sağlıklı bilgi verebilecek birçok kişi var.
O arkadaşlara sormanı tavsiye ederim. Forumu dolaştıkça o arkadaşların paylaşımlarını görürsün.Onlara danış, sporunu da aksatma

 

[Barbell Training]

Şimdi u güzel spora tekrardan başlamak istiyorum ancak hiç motivasyonum yok,spor yapmak istiyorum ancak spor salonlarının bu tür yalanlarından dolayı hevesim kaçıyor.Sizce ne yapmalıyım ?

Internetteki bilgileri okuyarak vucut gelistirme sporunun ve beslenmenin nasil yapildigini arastirmalisin.

Bilincsizsen ve yaptigin her hareketi tek tek takip eden biri yoksa basarisiz olursun.


SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[berkay7743]

bu konuda banada yalan söylenmişti ama kuzenimin arkadaşı salon sahibi tüm yalanları düzeltti

 

[rasiel]

En son bir hocaya bir şey danişali yada bir şey isteyeli 6 ay. Oldu internette cok köklu kaliteli programlar var. Onlardan birini yapabilirsin. Internete bir haretin adini yazinca 10 tane farkli adamdan izleyebiliyosun hareketi . Turkiyediki broscience hocalar hiç bir halttan anlamiyo gecen arkadasin salonuna gittim misafir olaram. Boyle kalitelide bi salon havuz sauna falan yillik 1700 lira falan işte. Squat ogretiyorum arkadasa. Hoca geldi ve dediki squatta dizleri kirma menisküs olursun dedi. Adama anlattim iste squat dogal hareket. Bu comelme. Herkes sağliği icin bu sekilde squar yapmali. Dizler bu kadar agirligi kaldirabilir. Sonunda bende hoca degilim zaten dedi bende valla burdan oyle gozukuyo kusura bakma dedim gitti

LG-H818 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[hal65]

spor salonundaki hocalardan cok beklentin olmayacak kendin cevrende bu işle uğraşan ya bu forumdaki konuları okuyarak bilgi sahibi olabilirsin zaten 6-7 ay yada 1 yıl sabret tecrübe sahibi olursun daha verimli spor yaparsın ...

GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi