yeni başlangıç protein tozu

Arkadaşlar Daha önceden Spor Yapıyordum yanlız Ara ara şimdi tekrar başlayacağım yanlız hiç protein tozu kullanmadım şimdi alıcam 1.75 boy 73 kiloyum wider premium veya hardline 3 matrix arasında kararsız kaldım bu işi yapan bilen arkadaşlar yardımcı olursa çok sevinirim şimdiden teşekkür ederim

 

İlk 6 ay gereksiz. Sonrasında da gerekliliği tartışılır.

 

dostum zaten sporu bırakalı 5 ay oldu ama şimdi professional olarak yapmak istiyorum..

 

Beslenmede protein eksik mi kalıyor?

 

Proteinde sıkıntı yok aslında ama karaciğerde yağlanma olduğu için et ve yumurta gibi yiyeceklere biraz ara verdim bu süre zarfındada protein tozu kullanmak istiyorum ikisi arasında kararsızım yardımcı olunursa sevinirim

 

Et ve yumurtanın yapacağı KC yağlanmasının 5 katını yapar protein tozu. Haberin olsun.