Yeni Başladım Yardım

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve hmtdmrl tarafından 6 Ekim 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. hmtdmrl
    Offline

    hmtdmrl Üye

    Katılım:
    6 Ekim 2016
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben yurtta kalıyorum. Yurdun spor salonu var. Dumbell halter vs. var. Bende zayıf biriyim. Vücudumu biraz belli etmek istiyorum biraz da kilo almak istiyorum. 1.79 boyum ve 60 kilom. Yeni başladım bu konuda pek bilgim yok. Bu ağırlıklarla çalışmak işime yarar mı? Hangi hareketleri yapabilirim ve nasıl beslenmeliyim? Teşekkürler...
     
    hmtdmrl, 6 Ekim 2016
    #1

Sayfayı Paylaş