Yeni Başladım Uzmanlar Bakabilir Misiniz?

[Halil Kırtaş]

Sa arkadaşlar spor salonuna kayıt oldum daha gitmedim bile programı hoca ile yazarız o sıkıntı değilde ben öğrenciyim beslenmede sıkıntı yaşayabilirim bana önerebileceğiniz ucuz yollu ama kaliteli beslenme varmı birde supplement kullanmalı mıyım ?

 

[alprninn]

Beslenme programını hazırlayabilceğin internette bir çok site var ama şimdi senin amacın kilo almak mı kilo vermek mi önce onu belirlemen lazım kilon boyun yaşın falan bilmemiz gereliyor yani bu şekilde sağlıklı bir öneri yapılamaz. Sormak istediğin bişey olursa yardımcı olabilirim. saygılar...

 

[Square]

supplamentler besin yerine geçmez besini alamadın o gün eksik protein aldın örneğin anca o şekil olursa alırsın doğalı en iyisi ve en etkilisidir bunu unutmayın . yeni başlıyosan kullanma ilk ay adapte ol önce .

 

[PointQuard]

en kötü tavuk yumurta süt peynir bol bol yemen gerek. bunlarda para , parasız hiçbişey olmuyor

 

[Cengizhan CAN]

Sitede hepsi mevcut. Flood yapmayın. İyi sporlar.

 

[Halil Kırtaş]

1.77 66 Kiloyum 200 liraya bir toz var o ve yemek takviyesini fullemeyi + sporla birleştirmeyi düşünüyorum