Yeni başladım kilo vermek istiyorum yaş 16 boy1.72 kilo90

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve İlker Can tarafından 16 Nisan 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. İlker Can
    Offline

    İlker Can Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Kocaeli
    Merhaba arkadaşlar boyum kısa olmasından dolayı hala kilo vermek istiyorum yaşımda hala gelişme döneminde olduğu için bu yaşlarda kilo vermek istiyorum.Günde 3 km yürüyüş yapıyorum 50 mekik çekiyorum daha acemi olduğum için başka birşey bilmiyorum . Tecrübeli arkadaşlardan yardım istiyorum önerdikleri diyet ve egzersiz varsa yazarsa sevinirim TEŞEKKÜRLER 1 yıl güreş 3 yıl futbol sporlarını yaptım
     
    İlker Can, 16 Nisan 2016
    #1

Sayfayı Paylaş