Yeni Başlıyorum Yardımm Hiç Bi Fikrim yok

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve ecldkmr tarafından 2 Şubat 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. ecldkmr
    Offline

    ecldkmr Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2015
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Spor salonuna başlamaya karar verdim. Ancak şöyle bi sorunum var boyum 1.77 kilom 79 . Göbeğim falan da var orta halli :) . Sizce kilo verip öyle mi vücut yapmaya başlamalıyım ? Yoksa aynı anda hem kilo verme gibi egzersizler hem vücut mu yapmalıyım ? Şimdiden teşekkür ederim
     
    ecldkmr, 2 Şubat 2015
    #1
  2. Body06
    Offline

    Body06 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    595
    Beğenileri:
    203
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Merhaba,

    Önce kilo verip sonra vücut yapmak gereksiz ve zahmetli bir iştir.
    Gerekli kardıyo ve ağırlık antrenmanı ile birlikte yapacağınız sağlıklı beslenme sizi hedefinize götürür.

    İyi akşamlar,
     
    Body06, 2 Şubat 2015
    #2
    ecldkmr bunu beğendi.
  3. ecldkmr
    Offline

    ecldkmr Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2015
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Eyvallah sağolasın öyle yapacağım o zaman.
     
    ecldkmr, 3 Şubat 2015
    #3

Sayfayı Paylaş