Yemek yemeden sağlam vücut yapabilirmiyiz

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve AliGurgan tarafından 24 Mart 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. AliGurgan
    Offline

    AliGurgan Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2017
    Mesajlar:
    61
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Asiri dercede yemek yiyip protein almadan hatta az yemek yiyerek çok fazla hacim yapamasak da sağlam ve iyi hacimli bir vücut olur mu?
    Yani sağlam antrenman yeter mi?
     
  2. keylocker10
    Offline

    keylocker10 Üye

    Katılım:
    22 Aralık 2016
    Mesajlar:
    85
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Mümkün değil
     
  3. AliGurgan
    Offline

    AliGurgan Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2017
    Mesajlar:
    61
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yemek yemek zor gelio ya yiyelim o zaman napalim
     
  4. keylocker10
    Offline

    keylocker10 Üye

    Katılım:
    22 Aralık 2016
    Mesajlar:
    85
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Miden yavaşça genişler kardeşim sana tavsiyem yavaş bir şekilde aldığın kaloriyi arttır ve tok tutan boş abur cubur tüketme
     
  5. sergen turaman
    Offline

    sergen turaman Üye

    Katılım:
    3 Mart 2016
    Mesajlar:
    899
    Beğenileri:
    268
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
     
  6. hyuga kojiro
    Offline

    hyuga kojiro Üye

    Katılım:
    9 Kasım 2009
    Mesajlar:
    94
    Beğenileri:
    54
    Ödül Puanları:
    28
    Sıkı şekilli bir vücut ortaya çıkabilir yetersiz beslenmeyle. Ama hacim asla olmaz hacim olmayincada o sekilli vucut neye yarar? yani sıska kalırsın. Kısaca buda estetik olmaz.
     
  7. harun_86
    Offline

    harun_86 Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2007
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    13
    askerliğimi cezaevi jandarma olarak yaptım , ayda 1 koğuşlara girer genel arama yapardık, mahkumların özellikle genç olanların neredeyse tamamı vakit geçirmek amacıyla kendi imkanlarıyla yaptıkları halterle avluda spor yapıyorlardı ve dikkat ettiğim bu insanların ciddi ciddi kas kütlesi yapmış olmalarıydı, bu adamların yemek seçme şanslarıda yok o gün menüde ne varsa onu yiyorlarlardı, başlığı görünce tekrar aklıma geldi yazayım dedim...
     
    AliGurgan ve Bulker1912 bunu beğendi.
  8. zzzxxz
    Offline

    zzzxxz Üye

    Katılım:
    22 Nisan 2016
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    587
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    büyük kütle elde edemezsin ancak sağlam vücut yapılır
    örnek istiyorsan vereyim
    bu arkadaş böbrek rahatsızlığından ötürü protein alamadan, (spor yapmayan bir insandan bile kötü beslenerek) yıllarca street workout yapmış birisidir

     
    AliGurgan bunu beğendi.
  9. AliGurgan
    Offline

    AliGurgan Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2017
    Mesajlar:
    61
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    O zaman cok yemeden hafiften bir hacim yapip kuvvet kazanabilirim.
    --- Mesaj birleştirildi, 26 Mart 2017 ---
    Bu harika birşey zaten ben bol protein alirim tavuk ton balığı birde günümüz turkiyesinde ne kadar olursa kırmızı et de yerim
    Sut sut urunu bol tuketirim ama ginede cok yemek yemek hosuma gitmiyor ondan sordum bunu yani kuvvetli ve hafiften estetik bir vucut yapabilirim zaten kuvvet ve cevikligi önemsiyorum estetik 2. Sirada sıkıntı yok o zaman rahat takılır antrenman yapar guclenirim
     

Sayfayı Paylaş