Yeşil çay içmelimiyim

[Kenansrm]

Yaksamlar herkese benim sorum şuan 178 boyla 72 kiloyum ve 4.5 aydır fitnes yapıyorum bu nun 2.3 ayı kilo vermek için dı 92 kilodan 72 oldum ve şuan lik sorum vücutta yağ oranım 7 kilo ama sarkiklık oldu göbek çevremde az bende yeşil çay içerek yağ oranımız düşürüp protein ağırlıkli besleniyorum kas oranım daha hızlı artırmı haftada 5 gün fitnessa gidiyorum

 

[Dynamo]

Yeşilçay yağ yakımına yardımcı olabilir. Günde 2-3 fincan içebilirsin.

 

[Moustache]

Sekersiz kremasiz nescafe ve turk kahvesi ile birlikte icin. Sabah uyandiginiz gibi ve gece uyumadan yesil cay, kahvaltidan 2 saat sonra sade turk kahvesi, spordan 1 saat once nescafe hem daha basarili yag yakimi hem de daha iyi tokluk hissi verecektir..

LG-H815 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi