Yeşil çay içmelimiyim

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Kenansrm tarafından 28 Mayıs 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Kenansrm
    Offline

    Kenansrm Üye

    Katılım:
    7 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yaksamlar herkese benim sorum şuan 178 boyla 72 kiloyum ve 4.5 aydır fitnes yapıyorum bu nun 2.3 ayı kilo vermek için dı 92 kilodan 72 oldum ve şuan lik sorum vücutta yağ oranım 7 kilo ama sarkiklık oldu göbek çevremde az bende yeşil çay içerek yağ oranımız düşürüp protein ağırlıkli besleniyorum kas oranım daha hızlı artırmı haftada 5 gün fitnessa gidiyorum
     
    Kenansrm, 28 Mayıs 2016
    #1
  2. Dynamo
    Offline

    Dynamo Üye

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.137
    Beğenileri:
    1.714
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    Yeşilçay yağ yakımına yardımcı olabilir. Günde 2-3 fincan içebilirsin.
     
    Dynamo, 28 Mayıs 2016
    #2
  3. Moustache
    Offline

    Moustache Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Devlet Irgatı
    Yer:
    Manisa & İzmir
    Sekersiz kremasiz nescafe ve turk kahvesi ile birlikte icin. Sabah uyandiginiz gibi ve gece uyumadan yesil cay, kahvaltidan 2 saat sonra sade turk kahvesi, spordan 1 saat once nescafe hem daha basarili yag yakimi hem de daha iyi tokluk hissi verecektir..

    LG-H815 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    Moustache, 28 Mayıs 2016
    #3

Sayfayı Paylaş