Cidade de Deus
Üye
Arkadaşlar, 1 gün ağırlık, 1 gün kardıo yapıyorum ama artık kardıo yapamıyorum cok kotu terlıyorum, duş alıp cıkıyorum bu kez terım durmuyor sureklı saatlerce oturdugum yerde terlemeye baslıyorum sanırım yazın kardıoya ara verıcem yada 20 dk ya dusurucem.