yatmadan önce lor yemek zayıflatır mı ?

arkadaşlar yatmadan önce kalori hesaplamamıza uygun şekilde lor veya çökelek gibi protein ağırlıklı süt ürünü tüketirsek bu bizim uykuda yağ yakmamızı sağlar mı ?
Kenzo bir videosunda yağ yakarsınız demiş ti aklıma takıldı ? kilo vermeye çalışırken almayalım

 

sanmıyorum ki yağ yaksın metabolizma hızlandıran birşey değil bu sonuçta protein

 

gece yatmadan önce vücüduna aldıgın herhangi bir besin kaynagı gece yag yakımına engel olucagı düşüncesindeyim

 

bende öyle düşünüyorum ama net bir karara varamadım

 

Dolayli olarak etkisi olabilir kaslari korudugu icin. Daha fazla kas daha fazla yag yakimi demek yoksa aldigin kaloriler yag yakiminda kullanilmaz. Sadece glikoz haric cunku yag asitlerinin yanmasi icin belli bir atp gerekir oda glikolizden gelir.


Nasil beslendiginizi ogrenmek icin besin tuketim kaydi alinir bilgi:[email protected]

 

Bunun yağ yakımını sağlamayacağı kesin. Yağ yakımına engel olacağı hakkında da bilimsel bir çalışmaya ben denk gelmedim. Önemli olan toplam günlük kalori alımın.

 

Gece yemek yemek yatmadan önce SAĞLIĞA ZARARLIDIR hacim kasayım derken mideden olmayın

 

Ben denedim ise yarıyor. Ayrıca sabah hiçbir rahatsızlık hissetmiyorsun. Ancak yağ ORANI düşük lor bulmak çok zor. Kenzonun Yediği %2 burada 10 dan az bulamıyorum.


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

sanırım 2 sene önce dıscovery chanel da izledigim bir belgeselde bir deney konusu olarak 2 kişiye kardio antremanı yaptırıp belli bir süre sonra birine yemek digerine yemek vermeden uyutup diger gün bir ölcüm yapılıyordu yemek yemeyen kişi yag yakımı diger yemek yiyen kişiye oranla hala devam ettigi sonucuna varılıyordu sanırım böyle bir belgesel izledigimi hatırlıyorum bende onların yalancısıyım