YARDIM 15 YASINDAYIM KEMIKLERIM INCE YARDIM

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve onor43 tarafından 8 Ocak 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. onor43
    Offline

    onor43 Üye

    Katılım:
    8 Ocak 2015
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Haziranda 16 olucam bileklerim , , kemiklerim çok ince 1,70 boy 62 kilom kalıplı değilim fit görüntüm var ama Bileklerim ince olduğu için gücüm yok vücudum da pek iyi sayılmaz nasıl calisipta iyi bir programla iyi bir vücuda, bileklere kavusabilirim YARDIM VE YORUMLARINIZ ICIN TEŞEKKÜRLER
     
    onor43, 8 Ocak 2015
    #1
  2. ahmet ocak
    Offline

    ahmet ocak Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2014
    Mesajlar:
    272
    Beğenileri:
    129
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    SİVAS
    Bir spor salonuna gitme imkanın yokmu
     
    ahmet ocak, 8 Ocak 2015
    #2
    onor43 bunu beğendi.
  3. ahmet ocak
    Offline

    ahmet ocak Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2014
    Mesajlar:
    272
    Beğenileri:
    129
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    SİVAS
    Ozaman spor salonuna git hocana durumunu anlat o seni hedeflerin dogrultusunda yönlendirir
     
    ahmet ocak, 8 Ocak 2015
    #3
    onor43 bunu beğendi.
  4. onor43
    Offline

    onor43 Üye

    Katılım:
    8 Ocak 2015
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Bileklerim kalınlasirmi peki ?
     
    onor43, 8 Ocak 2015
    #4
  5. ahmet ocak
    Offline

    ahmet ocak Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2014
    Mesajlar:
    272
    Beğenileri:
    129
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    SİVAS
    Evet
     
    ahmet ocak, 8 Ocak 2015
    #5
    onor43 bunu beğendi.
  6. onor43
    Offline

    onor43 Üye

    Katılım:
    8 Ocak 2015
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Protein tozu kullanmak dogrumu başladıktan 1ay sonra kullanılıyor kullanılmaya ne devam etmeli protein tozunu bırakınca zararı varmı
     
    onor43, 8 Ocak 2015
    #6
  7. ahmet ocak
    Offline

    ahmet ocak Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2014
    Mesajlar:
    272
    Beğenileri:
    129
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    SİVAS
    Protein tozu dedigin peynir suyundan yapılıyor ilaç degil ne seni mucizevi şekilde geliltirir ne aman aman bir zararı olur önce hareketleri ögren sonra beslenmeyi ögren
     
    ahmet ocak, 8 Ocak 2015
    #7
  8. fengshui
    Offline

    fengshui Üye

    Katılım:
    27 Kasım 2013
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Günde 1000 şınav 1000 mekik çek güçlenirsin ve kaslı bir yapın olur ;)
     
    fengshui, 8 Ocak 2015
    #8
  9. onor43
    Offline

    onor43 Üye

    Katılım:
    8 Ocak 2015
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    100 ER. TANE CEKSEN YINE YETER
     
    onor43, 8 Ocak 2015
    #9
  10. bycaner
    Offline

    bycaner Üye

    Katılım:
    14 Haziran 2013
    Mesajlar:
    406
    Beğenileri:
    141
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    biz değil sen çekcen kardeş :D
     
    bycaner, 9 Ocak 2015
    #10
    SerkanY. bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş