Mehmet Gunaydin
Üye
Arkadaşlar merhaba,
İsmim Mehmet, yıllardır forumu spora başlama hevesi ile okurum fakat ne yazıktır ki hayatımda hep bir engel çıkar. Askerden geldikten sonra artık hayatımı düzene sokmaya, ne engel çıkarsa çıksın spora başlayacağım dedim..
Dün mahallemizde bulunan orta karar bir salonda 6 aylık üyeliğimi başlattım. Aletler biraz eski, ama kararlılığımı etkilemesine izin vermeyeceğim. Alet yeni de olsa eski de olsa ondan yararlanacağım.
Salonlarda ortaya çıkan "Personal Training" durumundan dolayı çok muzdaribim. Başladığım ilk günümde hocanın çok da verimli olmadığını düşündüğüm ve aşırı yüklenme ile gelişi güzel her hareketi bana yaptırdığı hissine kapıldım. Bunun da nedeni ücretli "Personal Training" alırsam daha verimli olacağını habire vurgulamasıydı. Fakat neredeyse bir salon üyeliği daha ücreti olan personal traininge sıcak bakamadım, hem maddi hem manevi..
Biraz kendimden bilgi vermek isterim, 26 yaşındayım, 90 kiloyum (asker dönüşü 80 olarak dönmüştüm..), 1.80 boyundayım. Sigara kullanmıyorum, alkol ise sosyal içicilik denilebilir (ayda 1-2). Ama şimdi kilo verme amacında alkol, şeker, tatlı, hamur vs. gibi gıdalardan rahatlıkla uzak durabilirim çünkü aldığım kilo ve görüntüden tiksinti gelmeye başladı.
Yemek konusunda kendimi çok iyi disipline edebileceğime inanıyorum. Fakat spor ve antrenman programında resmen kafa karışıklığım ve bilgisizliğim hat safhada. O kadar fazla kaynaktan, forumdan, youtube'dan takip etmeye çalıştım ki, iyice bilgi karmaşası içinde kayboldum...
Spor salonuna her gün gidebilecek yakınlıkta ve rahatlıktayım. Ama tek ihtiyacım beni sıkılaştırıcak, yağ yaktıracak, ve ilerleyen dönemlerde de fit bir görünüme ulaştıracak bir program. Personal Training satmaya çalışan hocadan böyle birşey talep bile etmek istemiyorum çünkü şevk kırıyor. Örneğin kimi yerlerde 5dk koşu bandında ısın ardından ağırlık çalışması yap cardio'yu en sona bırak denilirken, benim hocam bana ilk günde 30dk yürüyüş 30dk bisiklet sonra ağırlık verdi ki spor sonunda midem falan bulanmaya başladı, hiç iyi hissetmedim kendimi..
Dolayısıyla tüm bu şevk kırıcı ve moral bozucu etmenlere rağmen iyi bir salon/spor hayatım olmasını istiyorum ve siz değerli dostlardan yardım istiyorum. Çok teşekkür ederim herkese anlayışınız için..
İsmim Mehmet, yıllardır forumu spora başlama hevesi ile okurum fakat ne yazıktır ki hayatımda hep bir engel çıkar. Askerden geldikten sonra artık hayatımı düzene sokmaya, ne engel çıkarsa çıksın spora başlayacağım dedim..
Dün mahallemizde bulunan orta karar bir salonda 6 aylık üyeliğimi başlattım. Aletler biraz eski, ama kararlılığımı etkilemesine izin vermeyeceğim. Alet yeni de olsa eski de olsa ondan yararlanacağım.
Salonlarda ortaya çıkan "Personal Training" durumundan dolayı çok muzdaribim. Başladığım ilk günümde hocanın çok da verimli olmadığını düşündüğüm ve aşırı yüklenme ile gelişi güzel her hareketi bana yaptırdığı hissine kapıldım. Bunun da nedeni ücretli "Personal Training" alırsam daha verimli olacağını habire vurgulamasıydı. Fakat neredeyse bir salon üyeliği daha ücreti olan personal traininge sıcak bakamadım, hem maddi hem manevi..
Biraz kendimden bilgi vermek isterim, 26 yaşındayım, 90 kiloyum (asker dönüşü 80 olarak dönmüştüm..), 1.80 boyundayım. Sigara kullanmıyorum, alkol ise sosyal içicilik denilebilir (ayda 1-2). Ama şimdi kilo verme amacında alkol, şeker, tatlı, hamur vs. gibi gıdalardan rahatlıkla uzak durabilirim çünkü aldığım kilo ve görüntüden tiksinti gelmeye başladı.
Yemek konusunda kendimi çok iyi disipline edebileceğime inanıyorum. Fakat spor ve antrenman programında resmen kafa karışıklığım ve bilgisizliğim hat safhada. O kadar fazla kaynaktan, forumdan, youtube'dan takip etmeye çalıştım ki, iyice bilgi karmaşası içinde kayboldum...
Spor salonuna her gün gidebilecek yakınlıkta ve rahatlıktayım. Ama tek ihtiyacım beni sıkılaştırıcak, yağ yaktıracak, ve ilerleyen dönemlerde de fit bir görünüme ulaştıracak bir program. Personal Training satmaya çalışan hocadan böyle birşey talep bile etmek istemiyorum çünkü şevk kırıyor. Örneğin kimi yerlerde 5dk koşu bandında ısın ardından ağırlık çalışması yap cardio'yu en sona bırak denilirken, benim hocam bana ilk günde 30dk yürüyüş 30dk bisiklet sonra ağırlık verdi ki spor sonunda midem falan bulanmaya başladı, hiç iyi hissetmedim kendimi..
Dolayısıyla tüm bu şevk kırıcı ve moral bozucu etmenlere rağmen iyi bir salon/spor hayatım olmasını istiyorum ve siz değerli dostlardan yardım istiyorum. Çok teşekkür ederim herkese anlayışınız için..