Yardım :) 15 yaş için bu hareketler uygunmu ?

[jhonnyBravo]

Selam arkadaşlar . 8 kg'lık dumbell ile Dumbbell Bench Press
, Dumbbell Flyes , Dumbbell Pullover , Dumbbell Curls , Neck Dumbell Press
, Latarel , Arnold Press , Dumbbell Lateral Raises Gibi hareketler yapıyorum , 15 yaşındayım ve sürekli süt ve süt ürünleri tüketiyorum bu yaptığım hareketler boy uzamasına engel olurmu ? yardımlarınız için teşekkürler bench_O
Boy : 1.65
Kilo : 57

 

[Destroyer2]

senin yerinde olsam neck dumbell press ve arnold press yapmazdım

 

[Niaterim]

15 yaşında isen ağırlık antrenmanına başlamanı tavsiye etmem. Daha çok kendi vücut ağırlığınla yapılabilen çalışmalar yap. Şınav gibi barfiks gibi. Bence acele etme sabırlı ol.