-
Değerli Üyemiz
Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!
Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle
sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve
yorumlamasını sağlayacaktır.
Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!
Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.
Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
Yaş 18 Kg.90 boy 1.78 Sporda 1.yıl
- Konuyu başlatan tyndare0s
- Başlangıç Tarihi
tyndare0s
Üye
yerinde olsam haftanın 6 günü salona kapanır, kilo vererek parçalamaya çalışırdım bu vücudu. ama değilim ve kilo alıp büyütmeye çalışıyorum vücudumu
Parçalı vücut bana göre değil . Hafiften belirgin olması kâfi
. Umarım hedefine ulaşırsın .
tyndare0s
Üye
Bilindik şeyler . Yağ karbonhidrat ve şekeri azalttım ekstra olarak kardio idmanları vs..
Bu foto yaklaşık 3.5 4ay önce . Besyo hazırlığı yüzünden vücudu baya bir yormuştuk hergün kardio idmanlarıyla doğal olarak kastan yeme ve moral bozukluğu..
Ve yine yeni yeniden bulk olma yolunda hyper_ 90 kg hedefim 100kg olabilmek bu kış boyunca .
(Anlayamadığım bir sebepten fotoğraflarım gözükmüyor . Url'yi kopyalayıp baktığımız zaman gözüküyor ark.lar . İlgilenen bir mod var ise düzeltmesini rica ediyorum )
Son düzenleme: