Yaş 16 4 aylık bulk dönemi 55 den 68 e

[_Tunc_]

Herkese selam 4 aydır bulktayım 55 den 68 e cıktım önceden yağ oranım 6 dıydı simdi 13-14 civarında ölçülerim boy: 172
Kol: eski 29 simdi 35
Omuz: eski 107 simdi 115
Göğüs:eski ölçümü bilmiyorum ama simdi 105-108 arası
Olumlu olumsuz yorumlarınıza açığım

iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

 

[cem baştürk]

16 yaş 35 cm kol yaşıtlarına göre baya iyidir heralde başarılı

 

[TolgaTunçel]

Tebrikler , gerçekten başarılı. Beslenmen hakkında bilgi verebilirsen sevinirim

 

[_Tunc_]

Tebrikler , gerçekten başarılı. Beslenmen hakkında bilgi verebilirsen sevinirim

Bu spora başlıyalı 4 ay oldu ve baslangıctan beri bulktayım beslenmem 7 öğünden olusuyor akşam hariç diğer öğünlerim hiç değişmez aslında klasik kilo alma diyetini uyguluyorum internette olanlardan hoca bunu vermişti hala devam


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

 

[Murat BULBUL]

Normal duruş pozisyonunda fotoğrafın yok mu Kardeşm? Başarılı bence tebrikler

 

[_Tunc_]

bi tek bunu buldum )


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

 

[Murat BULBUL]

Suplement kullandın mı?

 

[_Tunc_]

1 hafta önce Bcaa l-glumatine baslatım


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

 

[boksbody]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi