mustafa15
Üye
Evde dambıllarla ve kendi vücut ağırlığımla çalışıyorum yaşımın erken oldugunu bildiğim için spor klüplerine gitmiyorum ek besin almıyorum.
Beslenmeme hiç dikkat etmiyordum son 1,5 ay da düzenli olarak çalıştım yemek olarak kızartma türü şeylerden uzak durdum.
Başlangıç kilom: 63-65
Şuan: 67-70
Boyum :1.70
Görüşleriniz nelerdir potansiyel var mı ? Fiziğim bu işe uygun mudur ? Çalışma olarak neler önerirsiniz ?
Yorumlarınızı bekliyorum teşekkürler...
Beslenmeme hiç dikkat etmiyordum son 1,5 ay da düzenli olarak çalıştım yemek olarak kızartma türü şeylerden uzak durdum.
Başlangıç kilom: 63-65
Şuan: 67-70
Boyum :1.70
Görüşleriniz nelerdir potansiyel var mı ? Fiziğim bu işe uygun mudur ? Çalışma olarak neler önerirsiniz ?
Yorumlarınızı bekliyorum teşekkürler...
Eklentiler
Son düzenleme:
