Ben olaya baska bir yönden yaklasmak istiyorum,epeydir kafami kurcalayan fakat henüz buna aciklayici bir cevap bulamadigim bir sey.
Günlük ihtiyacimizdan fazla kalori bize yag olarak geri geliyor,Bunda hem fikiriz,diger taraftan ani insülin yükselmelerinin yada gün icinde SIk ca insülin yükselemsinin yag depolamaya yardimci olduguda bir gercek,ayni acidan bakarak kalori asimi yapilmadigi sürece,günlük kalori asimi olmadigi sürece yagda depolamayiz diyoruz.
Simdi benim gibi pis bogaz bir siskomorf düsünün,glikojen depolari her daim neredeyse dolu,normal bir gündeyiz o günki kalori hitiyacimi henüz doldurmadigim bir anda bir tablet cukulatayi lüpletiyorum 100 gr civari
Günlük kalori ihtiyacimi henüz doldurmadim fakat glikojen depolarim dolu
insülin yükseldi,kandaki sekeri kaslara ve karacigerde depolayamayan insülin bunu ne yapacak?
Burda bir celiski olusuyor,bir taraftan günlük kalori ihtiyacimizi doldurmadigimiz sürece ne yersek yiyelim yag olmaz diyoruz fakat diger taraftanda yukarda bahsettigim gibi ani insülin yükselemlerine bagli olarak kandaki Seker oranini düsürebilmek icin günlük kalori ihtiyacimiz dolmamis olsa bile vücut bunu o an kullanamadigi icin yag olarak depolamak zorunda,.
Yani arada ince bir cizgi var ve ben bunu henüz cözemedim.
Genişletmek için tıkla...