Yağ yakmalı mıyım ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve pablo123 tarafından 26 Kasım 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. pablo123
    Offline

    pablo123 Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba Arkadaşlar, Yaş 17 kilom 83 ve boyum 1.87 ve yaklaşık 1 aydır salonda çalışıyorum hafif göbek ve belimde yağ var bunun için ne yapmalıyım ?
    Yoksa Aynı şekilde ağırlık çalışmaya devam mı etmeliyim ?
     
    pablo123, 26 Kasım 2014
    #1
  2. FK27
    Offline

    FK27 Üye

    Katılım:
    7 Eylül 2013
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    TCDD
    kardiyo ve ağırlık çalışması yapman lazım.. beslenmeye de dikkat edersen yağlardan kurtulabilirsin. ama çok zaman istiyor. ama ilk önce ne istediğine karar vermen lazım. şimdi gelişme çağındasın. eğer ileriye yönelik devam düşünüyorsan kas gelişimi için çok iyi bir dönem gelişme dönemi. ama yalnızca göbekteki yağlardan kurtulmak istiyorsan beslenme ve kardiyo sorunu çözer.
     
    FK27, 26 Kasım 2014
    #2
    pablo123 bunu beğendi.
  3. pablo123
    Offline

    pablo123 Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    İleriye yönelik çalışma düşünüyorum, teşekkür etim...
     
    pablo123, 26 Kasım 2014
    #3

Sayfayı Paylaş