Yağ yakma (kilo verme)

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Falko0 tarafından 17 Haziran 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Falko0
    Offline

    Falko0 Üye

    Katılım:
    17 Haziran 2016
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    İzmirde yaşıyorum yaşım 18 kg68
    1.gün
    Sabah 45 dk koşu yapıpı 4x10 mekik 4x10 şınav
    2.gün
    Sabah 45 dk koşu yapıp 2x8 barfiks çekiyorum
    Aklımdaki sadece yağ eritmek var, önerebileceginiz bana yardımcı olacagını düşüdünüz fikir , program yada önerilerinizi bekliyorum
    Teşşekürler
     

Sayfayı Paylaş