Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Merhabalar arkadaşlar.Benim oldukça yağlı bir vücudum var.Salona başlıyorum ve ilk hedefim yağ yakmak olacak.Merak ettiğim kardiyo+ağırlık antrenmanlarım boyunca kas kaybı yaşamamak için minimum kaç gr protein almam gerek.
