Yağ yakarken kas kaybı yaşamamak...

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve xcheque tarafından 20 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. xcheque
    Offline

    xcheque Üye

    Katılım:
    6 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    16
    Merhabalar arkadaşlar.Benim oldukça yağlı bir vücudum var.Salona başlıyorum ve ilk hedefim yağ yakmak olacak.Merak ettiğim kardiyo+ağırlık antrenmanlarım boyunca kas kaybı yaşamamak için minimum kaç gr protein almam gerek.
     
    xcheque, 20 Mayıs 2014
    #1

Sayfayı Paylaş