Blindasfuck
Üye
Merhabalar, öncelikle forumda yeniyim ve yaz yaklasiyor 
Ben vucut gelistirmeye bayilan birisiyim fakat ailevi meseler ve universite sinavi dolayisiyla vucudu hep arka plana attim . Gecen yaz 75 kiloydum su an 92 . Boyum 1.92 . Asiri yaglanma var butun gun oturup ders calisiyorum . Sinav bitti diyelim tabi biter bitmez ramazan giricek oruc falan . Beslenme konusunda orta butceli ve vucudu calistirirken neler yapilmali/yapilmamali tavsiyelerinizi bekliyorum. (Daha once kullanmadim ama eger cok tavsiye ederseniz yag yakici ve protein tozu kullanmayi dusunebilirim)(Ayrica bidaha sporu birakmayi dusunmuyorum fakat olabildigince hizli sonuc almak istiyorum)
Ben vucut gelistirmeye bayilan birisiyim fakat ailevi meseler ve universite sinavi dolayisiyla vucudu hep arka plana attim . Gecen yaz 75 kiloydum su an 92 . Boyum 1.92 . Asiri yaglanma var butun gun oturup ders calisiyorum . Sinav bitti diyelim tabi biter bitmez ramazan giricek oruc falan . Beslenme konusunda orta butceli ve vucudu calistirirken neler yapilmali/yapilmamali tavsiyelerinizi bekliyorum. (Daha once kullanmadim ama eger cok tavsiye ederseniz yag yakici ve protein tozu kullanmayi dusunebilirim)(Ayrica bidaha sporu birakmayi dusunmuyorum fakat olabildigince hizli sonuc almak istiyorum)
