Yağ Yakımında Body ?

E

Edepsiz48

Yeni Üye
Vücüt Yağ Oranım ı Bilmiyorum ama Şu Ölçüleri Veriyim Boy 172 Kilo 63 bel 85
kardiyo ya devammı vücüt a başlıyımmı birtane vücüdü saglam bir abi artık başla toplarsın dedi ama bende yag daha cok .s
 
O kiloda bel 85 çok garip, diyetle birlikte body yaparken kardiodan daha fazla yağ yakarsın, 2 sini yaparsan max yağ yakarsın, kardio idman sırasında yakar yağı, ama sert yapılan body idmanları 48 saat ayakta tutar metabolizmayı fazladan kalori yaktırır, yağ yakmak isteyenlerin ilk tercihi kardio olmamalı body olmalı. 172 boya 63 kilo bence daha fazla yağ yakmana gerek yok ağırlığa geç toparlarsın kilon fazla değil ama bel 85 çok ilginç
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı